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红薯和鸡肉一起吃胃痛怎么办 红薯可以烧鸡肉吗

来源： 最后更新：2022-02-20 23:48:18

The Beginning

秋天正是红薯大量收获的季节，亲戚送了一大筐红薯给我家，中午我吃了两个红薯，又吃了几个鸡腿，结果胃痛了，要怎么办啊？

红薯和鸡肉一起吃胃痛怎么办

原因解析

红薯和鸡肉一起吃了胃痛，可能是因为一起吃得太多了。红薯是粗粮，富含淀粉和粗纤维，而鸡肉富含蛋白质和脂肪，两种食物都是不太容易消化的食物，一起吃多了就容易消化不良，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。Ch2育儿早教网

解决方法

所以红薯和鸡肉一起吃胃痛，建议可以热敷或者打圈按摩一下疼痛部位，适当走一走，喝一些热水，这样可以促进局部血液循环、帮助胃部蠕动来消化这些食物。Ch2育儿早教网

如果情况比较严重，上述方法不管用，或者疼痛非常剧烈，则建议及时就医。Ch2育儿早教网

红薯可以烧鸡肉吗

可以的。Ch2育儿早教网

红薯中含有大量的淀粉、纤维素以及蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分，而鸡肉中含有丰富的蛋白质，以及脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分，二者营养成分并不冲突，可以一起同食或者做菜。Ch2育儿早教网

红薯炖鸡的做法

食材：红薯300克，鸡肉500克，食盐、冰糖、葱、姜、八角、桂皮、食用油。Ch2育儿早教网

做法步骤：Ch2育儿早教网

1.将鸡肉清洗干净，剁成小块。Ch2育儿早教网

2.葱切碎，姜切片，八角、桂皮洗净。Ch2育儿早教网

3.锅中加小量水放入冰糖烧到糖色发红。Ch2育儿早教网

4.下入鸡块炒至上色，然后下入葱、姜、八角、桂皮继续炒几下加水炖到鸡肉九成熟。Ch2育儿早教网

5.将红薯去皮，用刀将红薯掰到锅里并根据自己的口味加盐，继续炖至红薯熟即可。Ch2育儿早教网

炖鸡肉放蒜了还能吃吗

能吃。Ch2育儿早教网

网传鸡肉和大蒜不能一起吃其实是谣传，鸡肉和大蒜并不相克，在日常生活中，很多人在烹饪鸡肉的时候都会加入大蒜，并不会引起身体不适的。炖鸡肉加入大蒜还能够起到提鲜、去腥的作用。Ch2育儿早教网

鸡肉禁忌什么一起吃

1.高鞣酸食物：鸡肉富含蛋白质，和高鞣酸食物一起吃多了容易生成不易消化的络合物，可能引起肠胃不适。如柿子、浓茶、石榴、李子、山楂、葡萄等。Ch2育儿早教网

2.高脂肪食物：鸡肉本身富含脂肪，胆固醇，和高脂肪食物吃多了容易升高血脂、引起肥胖，还容易加重消化负担，引起肠胃不适。如猪油、大肥肉、扣肉、五花肉、猪内脏、鸡皮、鸭皮等。Ch2育儿早教网

3.直链淀粉高的食物：鸡肉中含有丰富的脂质和蛋白质，不是很好消化；而直链淀粉的结构较支链淀粉稳定，导致直链淀粉不好消化，因此鸡肉和支链淀粉高的食物一起吃多了会加重肠胃的消化负担，很容易出现消化不良的情况。如土豆、鹰嘴豆、扁豆、玉米、黑豆、蚕豆、白芸豆、绿豆等。Ch2育儿早教网

THE END

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