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火龙果不能和什么一起吃 火龙果吃多了会怎样

来源： 最后更新：2022-02-21 00:00:15

The Beginning

火龙果是一种常见的水果，花果期极长，并且很好保存，因此基本上一年四季都有火龙果可以食用，那么火龙果不能和什么一起吃呢？火龙果吃多了会怎样？

寒性食物

火龙果的主要成分是水分，还含有一些碳水化合物和少量的纤维素、蛋白质脂质、维生素和矿物资，成分比较常规，没有什么严重的食物禁忌，只是因为火龙果性凉，食用会增加体内的寒凉之气，会增加肠道的润滑程度，改变肠道的通透性，如果是再食用一些寒性的食物，很有可能出现腹泻等不适的情况。Sd7育儿早教网

常见的寒性食物有：冰啤酒、桑葚、柚子、螃蟹、柿子、茭白、生藕等。Sd7育儿早教网

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富含胶质的食物

火龙果性凉，富含水分，食用之后肠道的滋润度比较好，并且含有的籽还可以促进肠道的蠕动，本身就有利于排便，如果再食用大量的富含胶质的食物，肠道润滑度更低，使用之后更容易出现影响正常排便的情况。Sd7育儿早教网

常见的富含胶质的食物有：蜂蜜、柿子、木瓜、黑枣、西红柿、无花果等。Sd7育儿早教网

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火龙果吃多了会怎样

腹泻

火龙果性凉，正常食用一般不会出现不适的情况，但是食用过多，或者是本身脾胃虚寒的人群食用之后会出现身体不适的情况，如腹泻、电解质紊乱等。Sd7育儿早教网

影响消化

火龙果的寒凉之气较重，食用过多会影响脾胃健康，降低脾胃的消化功能，特别是冷藏过的火龙果，寒凉之气更重，影响消化的能力更强。Sd7育儿早教网

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火龙果吃多了怎么办

喝红糖生姜水

吃火龙果出现不适的情况，通常是因为火龙果的寒凉之气，此时可以食用一些具有驱寒作用的红糖生姜水，具有缓解脾胃和肠道虚寒的作用。Sd7育儿早教网

吃止泻的药物

腹泻情况较严重的话，通常可以食用一些具有止泻作用的药物，可以快速缓解不适，避免出现电解质紊乱的情况。Sd7育儿早教网

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火龙果一天吃多少合适

火龙果吃多了有可能会出现身体不适的情况，因此需要控制食用量，所以火龙果一次食用半个左右比较好。通常1个火龙果的质量再530克到400克左右，半个火龙果的可食部分约为180克到140克左右，控制在这个食用量一般不会出现不适的情况。Sd7育儿早教网

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