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晚上吃苹果好不好 晚上吃苹果会胖吗

来源： 最后更新：2022-02-21 02:33:20

The Beginning

苹果是一种营养价值比较丰富的水果，那么晚上吃苹果好不好呢？晚上吃苹果好吗？晚上吃苹果会胖吗？

晚上吃苹果好不好

晚上吃苹果不好，最好是早上吃。Nhu育儿早教网

上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。Nhu育儿早教网

晚上吃苹果会胖吗

不会。Nhu育儿早教网

晚上吃苹果不不会胖，如早上或下午吃，这样吸收会比较好. 但如果排除了我先前提到的那两点情况的 话，睡前想吃个苹果也没有太大的问题.早上吃水果营养价值最高 、晚上吃水果营养价值最低。Nhu育儿早教网

减肥早上可以吃苹果吗

减肥期间早上是可以吃苹果的，并且苹果本身就具有帮助减肥的效果。Nhu育儿早教网

苹果的营养价值丰富，早上吃是非常好的，其中丰富的膳食纤维可以增强饱腹感，所以早上吃苹果还是可以帮助减肥。Nhu育儿早教网

THE END

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