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山竹可以和草莓一起吃吗 山竹和草莓怎么一起吃

来源： 最后更新：2022-02-21 09:21:04

The Beginning

山竹酸甜多汁，富含维生素、膳食纤维、矿物质等，有较高的营养价值，而草莓清香酸甜，含有大量的维生素C、维生素A等，那么，山竹可以和草莓一起吃吗？

山竹可以和草莓一起吃吗

可以一起吃。iz8育儿早教网

山竹清香甘甜，果肉中含有蛋白质、维生素、膳食纤维、叶酸、糖类及镁、钙、铁等矿物质，是一种深受大家喜爱的热带水果，而草莓味道酸甜，富含维生素C、维生素B1、膳食纤维、果糖、有机酸、矿物质等，两者都是营养丰富的水果，并且所含成分不冲突，因此可以一起食用。iz8育儿早教网

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草莓吃多了会怎么样

1.过敏

草莓色泽鲜红，口感丰富，还含有多种维生素、矿物质，但要注意，草莓不宜多吃，因为草莓表皮中含有的蛋白质及软毛针尖容易引起过敏，对于过敏体质者来说，吃多了可能会出现皮肤红肿、瘙痒等症状。iz8育儿早教网

2.腹泻

草莓表面布满了芝麻大小的小颗粒，这些水果籽中含有丰富的纤维素，不能被肠道消化吸收，但是可以推动肠道蠕动，有促进排便的作用，而且草莓属于凉性水果，因此吃多了可能会导致腹泻。iz8育儿早教网

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山竹每天吃几个最好

建议吃2个左右。iz8育儿早教网

山竹中含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素、矿物质等，适量食用能为人体补充多种所需的营养物质，但山竹性凉，吃多了可能会导致脾胃虚寒，从而引起腹痛、腹泻等症状，一般来说，山竹一天吃2个即可。iz8育儿早教网

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草莓没洗可以吃吗

建议洗了后再吃。iz8育儿早教网

草莓在生长过程中可能会受病虫和微生物的侵害，所以大部分草莓在种植过程中要使用农药，草莓表面不仅带有较多的细菌、微生物，还有一定的农药残留，因此建议清洗后再吃，以免导致肠胃不适。iz8育儿早教网

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山竹和草莓怎么一起吃

山竹草莓汁iz8育儿早教网

1、将山竹、草莓用水洗净；iz8育儿早教网

2、山竹剥壳取肉，草莓将叶子摘掉；iz8育儿早教网

3、将山竹、草莓放入榨汁机中，加适量水；iz8育儿早教网

4、榨汁完成，倒入杯中，加蜂蜜调味，即可饮用。iz8育儿早教网

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THE END

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