当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

空腹吃西瓜好吗 西瓜是饭前吃还是饭后吃

来源： 最后更新：2022-02-22 05:06:19

The Beginning

西瓜很多人都爱吃，也是夏季吃得最多，买得最多的水果。西瓜不仅可以当水果吃，西瓜皮还可以炒着吃、腌着吃，可见，西瓜有很多作用，那么西瓜可以空腹吃吗？

空腹吃西瓜好吗

西瓜不能空腹吃。4Kl育儿早教网

因为西瓜是防暑降温非常好的一种食品，从中医讲，它性干寒。另外，它的水分比较多，空腹吃了以后，它使您的胃液稀释了，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还有就是容易影响胃肠的蠕动。番茄里头有粘胶酚，这些东西容易和胃酸结成不可溶解的块状物，影响胃肠道的功能，所以也不宜空腹吃。4Kl育儿早教网

空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。4Kl育儿早教网

西瓜是饭前吃还是饭后吃

饭后稍微吃一点点。4Kl育儿早教网

因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。4Kl育儿早教网

西瓜可以代替正餐吗

不可以。4Kl育儿早教网

西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。所以吃西瓜当正餐是要不得的。4Kl育儿早教网

西瓜不能和什么一起吃

西瓜+皮皮虾：腹痛、腹泻、恶心4Kl育儿早教网

西瓜+鲷鱼：引起胃肠不适4Kl育儿早教网

西瓜+羊肉：伤元气4Kl育儿早教网

西瓜+虾：腹痛、腹泻、恶心4Kl育儿早教网

西瓜+山竹：身体不适4Kl育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 空腹吃西瓜好吗  西瓜是饭前吃还是饭后吃  饮食指南  西瓜  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/36711.html

西瓜切开用保鲜膜好吗 怎么挑选优质西瓜

网站首页 返回栏目

西瓜切开以后没熟怎么办 切开的西瓜隔夜能吃吗

最新文章

推荐文章