当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

香蕉片吃多了会不会长胖 香蕉片的热量高不高

来源： 最后更新：2022-02-23 22:06:22

The Beginning

我们都知道，香蕉片是很常见的一种水果干，它的味道好，深受人们的欢迎，很多人都会喜欢香蕉干。那么香蕉干的热量是多少呢？香蕉吃了会胖吗？下面一起来看看吧。

香蕉片的热量

每100克香蕉片的热量为533大卡，其中含脂肪26.67克，碳水化合物66.67克，纤维素3.33克。同等量香蕉的热量为91大卡，香蕉片比香蕉的热量高出5倍多。xDL育儿早教网

xDL育儿早教网

香蕉片吃了会长胖吗

香蕉片吃多了会长胖。xDL育儿早教网

香蕉片是真空油炸制成的，颜色好看，口感酥脆，但也因为加入大量的油，所以香蕉片的热量和脂肪含量都很高，吃多了容易长胖。xDL育儿早教网

香蕉片吃了好吗

香蕉片吃了没有坏处。xDL育儿早教网

和普通的油炸食品相比，香蕉片真空油炸的温度低于100度，而且氧气分压非常低，避免了脂肪的过度氧化，也避免了致癌物形成问题，安全性较高，所以是可以放心吃的食品。xDL育儿早教网

香蕉片每天吃多少好

每100克香蕉的热量，相当于同等量米饭热量的4倍之多。所以对于普通人来说，每天吃香蕉片不宜超过50克，而减肥的人摄入量就应该更少了，不宜超过20克。xDL育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 香蕉片吃多了会不会长胖香蕉片的热量高不高  饮食指南  香蕉  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/40349.html

香蕉不能和什么一起吃吗 香蕉不能和什么同食

网站首页 返回栏目

空腹不能吃什么 空腹不能多吃的食物是什么

最新文章

推荐文章