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吃枇杷不能吃什么 枇杷吃多了会怎么样

来源： 最后更新：2022-02-23 22:57:00

The Beginning

枇杷是生活中常见的水果，很多人平时都会喜欢吃枇杷，有些食物不能同食，吃枇杷不能吃什么？下面一起来看看吧！

吃枇杷不能吃什么

适量食用，无特殊禁忌。13h育儿早教网

枇杷味道清甜可口、营养价值也很高，枇杷果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等成分，适量食用枇杷可以起到生津止渴、润肠通便等功效。有些成分大量搭配食用会产生一些对人体不利的反应，或者会加强食物的某一些性质，从健康的角度来说枇杷最好不和高糖食物、促进胃酸分泌的食物、富含膳食纤维的食物一起大量食用。13h育儿早教网

小贴士：食物的摄取应当是少量、全面，这样既摄取了能量，又避免了可能造成的不适。13h育儿早教网

高糖食物

枇杷中含有多种糖类物质，属于高糖分水果之一，吃了枇杷之后再吃一些糖分含量较高的食物会增加血液中的糖分，引起不适，对健康不利。13h育儿早教网

生活中常见的高糖食物有：奶糖、果酱、果汁、蜜饯、糖制糕点、甜饮料、水果罐头、巧克力、冰激凌等。13h育儿早教网

促进胃酸分泌的食物

枇杷富含膳食纤维和果胶，食用枇杷可以促进胃液的分泌，若此时再食用一些具有促进胃液分泌的食物，胃液迅速增加，易引起肠胃不适，而且枇杷中的胶质成分在胃中会形成不好消化的一些成分，会加重消化负担。13h育儿早教网

生活中常见的促进胃酸分泌的食物有：酸枣、山楂、果丹皮、八仙果、蓝莓、柠檬、柚子、香蕉等。13h育儿早教网

富含膳食纤维的食物

枇杷中含有丰富的膳食纤维，适量食用枇杷可以起到润肠通便的作用，但是若是此时再食用其他富含膳食纤维的食物，会增加消化难度，影响肠道消化。13h育儿早教网

生活中常见的富含膳食纤维的食物有：梅干菜、竹笋干、豆角干、奇亚籽、辣木籽、兰香子、芝麻、吊瓜子等。13h育儿早教网

枇杷吃多了会怎么样

枇杷味道可口，营养价值高，但是任何食物都是不宜过量食用的，枇杷吃多了也是会引起身体不适的，具体可能会有如下不适症状：13h育儿早教网

1、腹痛腹泻

枇杷性质偏凉，具有一定的滑利性，适当食用枇杷可以降低身体中的燥热之气，但是吃多了枇杷会刺激肠胃，出现腹痛、腹泻等身体不适的症状。13h育儿早教网

2、损伤脾胃

枇杷性质偏凉，多食枇杷易使脾胃虚寒，对脾胃有一定的损伤，不利于脾胃健康。13h育儿早教网

3、助湿生痰

《饮食须知》中对枇杷记载道：“多食动脾发痰助湿”，多食枇杷会使肺部的痰液增多，从而影响人体的呼吸健康。13h育儿早教网

4、身体肥胖

枇杷中含有大量的糖分，属于高糖水果之一，吃多了枇杷易使糖分堆积、转换为热量，长期如此，易造成身体肥胖。13h育儿早教网

5、影响消化

过多食用枇杷会给消化道增加负担，不利于食物的消化吸收，会对人体的消化功能产生不利影响。13h育儿早教网

THE END

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