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猪肚可以和香菇一起炖吗

来源： 最后更新：2022-02-24 00:51:12

The Beginning

猪肚是很好的养胃滋补品，单独炖猪肚好像味道不是很好，香菇的气味芳香，那么猪肚可以和香菇一起炖吗,猪肚能和香菇一起煮吗？

猪肚可以和香菇一起炖吗

猪肚可以和香菇一起炖。Yx9育儿早教网

猪肚中含有蛋白质、脂肪、维生素E、维生素A，以及钙、钾、钠、镁、铁等元素；香菇中主要含有粗蛋白、香菇多糖、B 族维生素、维生素D原、铁、钾等元素，这两种食物成分不相克，而且还能为人体提供不同的营养，是可以一起食用的。Yx9育儿早教网

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猪肚和香菇一起食用的好处

降压降脂

猪肚的胆固醇比较高，食用之后可能会使人体内的血脂含量增高，而香菇中含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸等物质可以有效的降低血压、血脂的含量。Yx9育儿早教网

增强免疫力

猪肚的营养物质丰富，是一种很好的滋补品，可以提高人体的免疫力；香菇中存在一种抗病毒的干扰素诱发剂，可以提高人体的抗病能力，增强身体的免疫力。Yx9育儿早教网

补充营养

猪肚和香菇中的营养物质是不一样的，而且猪肚属于荤类，香菇属于菌类，不同物种的食物搭配食用，人体会吸收更多的营养。Yx9育儿早教网

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猪肚香菇怎么做比较好吃

猪肚炖香菇

1、准备一个1斤左右的猪肚子、水发香菇150克、适量的食盐、粗盐、食油、料酒、胡椒粉、葱花、姜块、红枣。Yx9育儿早教网

2、猪肚清洗几遍，再用粗盐反复的搓洗，直到没有粘液为止。Yx9育儿早教网

3、在放入锅中，加清水煮，煮到猪肚的表面凝固。Yx9育儿早教网

4、将猪肚捞出，过凉水，再将猪肚上的白筋、油膘还有其他的脏物清除干净，冲洗干净就可以了。Yx9育儿早教网

5、将香菇切片、红枣洗净、姜块切片备用。Yx9育儿早教网

6、在锅中加入清水，放入猪肚、香菇、红枣、料酒、葱、姜，煮开之后，捞出表面的浮沫。Yx9育儿早教网

7、然后再转入砂锅中小火炖煮1小时左右，最后加入食盐、胡椒粉调味，再稍微煨10分钟左右就完成了。Yx9育儿早教网

香菇炒猪肚

1、准备熟猪肚100克左右，新鲜香菇5朵、适量的食油、食盐、葱、姜。Yx9育儿早教网

2、如果没有熟猪肚，建议按上个食谱中2-4步的做法就猪肚处理好，然后将熟的猪肚切片。Yx9育儿早教网

3、新鲜的香菇、葱、姜洗净、切好,备用。Yx9育儿早教网

4、热锅倒油，将食油、食盐、姜片放入锅中，翻炒出香味，再倒入猪肚、大火爆炒，最后加入一点料酒，去除腥味。Yx9育儿早教网

5、将香菇放入锅中翻炒，然后再加适量的酱油上色，加适量的清水将香菇煮熟。Yx9育儿早教网

6、最后再用葱花点缀，放入适量的食盐调味。Yx9育儿早教网

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吃猪肚的注意事项

1、猪肚中的胆固醇含量比较高，食用之后可能会使血脂含量升高，患有高血脂症的人群建议不要吃猪肚。Yx9育儿早教网

2、患有湿热痰滞内蕴、感冒的人不宜吃猪肚子，食用后可能会加重病情，不利于身体的恢复。Yx9育儿早教网

3、吃猪肚时不能与菱角、芦荟一起食用，若是一起食用，可能会出现腹痛、腹泻的情况。Yx9育儿早教网

4、猪肚与芦荟、杨梅一起食用时，还有可能会出现中毒的现象。Yx9育儿早教网

5、购买猪肚时，如果猪肚子出现了淡绿色、粘膜模糊、看起来软软的、容易破、还有腐败恶臭的情况时，就不要买了。Yx9育儿早教网

6、猪肚子买回家之后，应尽快食用，不然口感会变差，吃起来不好吃。Yx9育儿早教网

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吃香菇的注意事项

1、患有顽固性皮肤瘙痒的患者不宜食用香菇，以免加重瘙痒程度，影响身体。另外，脾胃寒湿气滞者最好也不要多食。Yx9育儿早教网

2、香菇不能和富含胡萝卜素的食物一起食用，比如不能和番茄、胡萝卜等食物食用，否则香菇会破坏类胡萝卜素，降低其营养价值。Yx9育儿早教网

3、香菇不能和河蟹一起食用，若与河蟹一起食用，很容易就会诱发结石。Yx9育儿早教网

4、香菇不能和驴肉一起食用，若是这两种食物一起食用，容易引起腹痛、腹泻，造成身体的不适。Yx9育儿早教网

5、香菇不能和鹌鹑肉、鹌鹑蛋一起食用，以免面部生出黑斑。Yx9育儿早教网

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