当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

吃了洋葱肚子疼怎么办 为什么吃洋葱会拉肚子

来源： 最后更新：2022-02-24 11:54:01

The Beginning

洋葱辛辣味浓，在西方有“菜中皇后”的美称，受到不少人的喜欢，但是有的人吃了洋葱后肚子有点疼，那么吃了洋葱肚子疼怎么办呢？

为什么吃洋葱会拉肚子

吃了生洋葱

生洋葱中的膳食纤维含量丰富，且含有一定的刺激成分，吃了生洋葱容易刺激肠胃，进而引起身体的不适。OT7育儿早教网

吃了变质洋葱

炒熟后的洋葱放久了，容易滋生细菌，食用后容易引起肠道菌群的紊乱，进而出现拉肚子的情况。OT7育儿早教网

吃多了辣洋葱

洋葱中放辣椒烹饪的，如果吃多了，那么对肠胃造成了一定的刺激，易引起拉肚子。OT7育儿早教网

患有肠胃炎

肠胃炎患者本身肠胃就不太好，而洋葱性温，有助火生炎之效，易加重肠胃的负担，引起肠胃的不适。OT7育儿早教网

OT7育儿早教网

吃了洋葱肚子疼怎么办

多喝热水

多喝热水不仅可以补充水分，而且还能加快洋葱在体内的分解及代谢，并且有一定的暖胃暖肠作用，可以缓解肚子疼的症状。OT7育儿早教网

喝米汤

米汤可以帮助治疗腹泻，吃了洋葱后肚子不舒服，建议去喝2-3碗米汤，有助于缓解肚子疼痛及拉肚子的情况。OT7育儿早教网

热敷腹部

用一个热水袋敷于腹部，可以促进腹部的血液循环，进而起到暖腹的作用，缓解身体的不适。OT7育儿早教网

就医检查

如果尝试了以上办法，肚子疼痛的情况还未好转时，建议去医院看看医生，配合医生的治疗。OT7育儿早教网

OT7育儿早教网

如何避免吃洋葱拉肚子

1、吃新鲜洋葱。在平常生活中，吃新鲜洋葱可以避免微生物的污染，因此，建议洋葱炒熟后，要尽快食用，不宜存放过久。OT7育儿早教网

2、适量食用。一天以食用50-80克洋葱为宜，一般适量食用是不会拉肚子的。OT7育儿早教网

3、少吃辣洋葱。辣椒对肠胃的刺激性较大，因此，建议平常易食用清淡洋葱为宜，少食辣洋葱及重口味的洋葱。OT7育儿早教网

OT7育儿早教网

什么人吃洋葱容易拉肚子

肠胃炎患者。OT7育儿早教网

肠胃炎患者的肠胃本身就有点问题，如果对洋葱比较敏感的话，易使肠胃刺激，进而出现拉肚子的情况，因此，肠胃炎患者平时应少量食用或者不食洋葱。OT7育儿早教网

OT7育儿早教网

吃洋葱的注意事项

1、不宜加热时间过久。洋葱中的维生素含量丰富，加热易使成分散失，时间越长损失越多，还会影响口感，故炒食不宜加热过久。OT7育儿早教网

2、不宜切碎后长时间放置食用。切碎长时间放置后洋葱的汁液易散失，维生素容易被氧化，又因其挥发性大，营养散失较快。OT7育儿早教网

3、不宜多食。洋葱的气味辛辣，多食易使人胀气，进而引起肠胃的不适。OT7育儿早教网

4、洋葱中的辛辣成分丰富，且挥发性较强，眼部充血者不宜切洋葱。OT7育儿早教网

5、胃火炽盛者不宜食用。胃火炽盛者应以清热泻火，食宜寒凉食物为宜，洋葱性温，食用后易使胃火炽盛，加重病情。OT7育儿早教网

6、皮肤瘙痒性疾病，以及眼疾充血的人忌食。洋葱性温，食用易引起身体上火，加重皮肤瘙痒及眼部充血，引起身体的不适。OT7育儿早教网

OT7育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 吃了洋葱肚子疼怎么办  为什么吃洋葱会拉肚子  饮食指南  洋葱  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/42370.html

吃了洋葱怎么去味道 吃了洋葱嘴臭怎么回事

网站首页 返回栏目

吃洋葱的好处 洋葱怎么吃最营养

最新文章

推荐文章