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产妇哺乳期能吃蜂蜜吗 哺乳期吃蜂蜜好吗

来源： 最后更新：2022-02-24 12:45:10

The Beginning

蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。那哺乳期能吃蜂蜜吗？

产妇哺乳期能吃蜂蜜吗

哺乳期是可以吃蜂蜜的。rHu育儿早教网

蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，适合哺乳期进食。蜂蜜的药用疗效具有清热解毒、润燥和止痛等。若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便。rHu育儿早教网

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哺乳期吃蜂蜜好吗

1、蜂蜜中富含维生素、矿物质，葡萄糖、果糖类营养物质，对小孩发育健康和产妇的产后恢复是有一定的好处的，是可以吃的。rHu育儿早教网

2、蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。rHu育儿早教网

3、蜂蜜能有效地预防便秘及痔疮出血。哺乳期的妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的哺乳期妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。rHu育儿早教网

哺乳期吃蜂蜜的做法

鸡蛋蜂蜜茶

材料：绿茶1克、鸡蛋2个、蜂蜜25克。（民间验方）rHu育儿早教网

做法：加水300毫升煮沸后加入绿茶、鸡蛋、蜂蜜，烧至蛋熟。每天早餐后服1次，45天为一个疗程。rHu育儿早教网

功效：用于产后调养。rHu育儿早教网

蜂蜜水果粥

材料：苹果2个，梨2个，粳米100克，枸杞5克rHu育儿早教网

调料：蜂蜜1小匙rHu育儿早教网

做法：rHu育儿早教网

1、将粳米洗干净熬成粥。rHu育儿早教网

2、将枸杞洗干净，苹果、梨去掉皮且切成小丁；将枸杞、水果丁一起加入粥内，煮开后，稍稍冷却即可食用。rHu育儿早教网

蜂蜜的功效与作用

1、心血管患者的佳品

蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。rHu育儿早教网

2、保护肝脏

蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。rHu育儿早教网

3、增强抵抗力

食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。rHu育儿早教网

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