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枇杷怎么吃止咳 枇杷一天吃多少最合适

来源： 最后更新：2022-02-24 17:00:30

The Beginning

枇杷不仅仅是一种食用的水果，同时它还具有较高的药用价值，可以起到润肺止咳的作用，那么枇杷怎么吃止咳呢？

枇杷怎么吃止咳

枇杷是一种十分常见的水果，果肉软嫩，口感甘甜，其中含有丰富的营养成分，如：果糖、葡萄糖、多种维生素、胡萝卜素、钾、磷、铁、钙等，同时它还具有一定的润肺燥、止咳嗽等功效，枇杷毕竟是一种食物，一般单纯用枇杷止咳效果有限，通常是将它与其他止咳药物或食物配伍食用效果更佳。bPM育儿早教网

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川贝枇杷汤

材料：枇杷40克，雪梨半个，川贝10克，冰糖适量。bPM育儿早教网

做法：bPM育儿早教网

1、将雪梨洗净，去皮去核切成小块备用。bPM育儿早教网

2、枇杷洗净，去皮、去蒂、去核，切成块备用。bPM育儿早教网

3、川贝碾碎备用。bPM育儿早教网

4、锅中放入适量清水，将枇杷、雪梨、川贝倒入锅中搅匀。bPM育儿早教网

5、大火煮沸后，改小火煮30分钟左右。bPM育儿早教网

6、将冰糖放入，煮至溶化后关火。bPM育儿早教网

7、将煮好的糖水倒出饮用即可。bPM育儿早教网

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金桔枇杷雪梨汤

材料：雪梨1个，枇杷80克，金桔50克，冰糖适量。bPM育儿早教网

做法：bPM育儿早教网

1、金桔洗净后，切成小瓣备用。bPM育儿早教网

2、雪梨洗净去皮去核，切成小块备用。bPM育儿早教网

3、枇杷洗净，去核，切小块备用。bPM育儿早教网

4、砂锅中注入适量清水烧开，将雪梨、枇杷、金桔倒入。bPM育儿早教网

5、烧开后改小火熬煮20分钟左右。bPM育儿早教网

6、关火，放入冰糖搅拌至溶化，盛出食用即可。bPM育儿早教网

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枇杷糖水

材料：枇杷250克，冰糖适量。bPM育儿早教网

做法：bPM育儿早教网

1、新鲜枇杷洗净后去果皮、果核。bPM育儿早教网

2、然后对半切开，去除内壁上的白膜。bPM育儿早教网

3、将枇杷果肉放入清水中浸泡片刻。bPM育儿早教网

4、然后倒入汤锅中，加入两倍量清水。bPM育儿早教网

5、大火煮沸，然后转小火熬煮20分钟。bPM育儿早教网

6、加入冰糖拌匀后关火。bPM育儿早教网

7、将其倒出，饮汤食果肉即可。bPM育儿早教网

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枇杷橘皮汁

材料：枇杷12个，橘皮20克，蜂蜜适量。bPM育儿早教网

做法：bPM育儿早教网

1、将枇杷洗净去皮、去核切成小块。bPM育儿早教网

2、橘皮泡发后撕成小块备用。bPM育儿早教网

3、将枇杷和橘皮放入榨汁机中。bPM育儿早教网

4、加入适量清水榨汁。bPM育儿早教网

5、将榨好的汁倒出，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。bPM育儿早教网

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枇杷一天吃多少最合适

5-10颗。bPM育儿早教网

枇杷味甘，酸，性凉，不宜过多食用，否则其凉性容易刺激肠胃，引起肠胃不适；另外，枇杷中含有丰富的糖类物质，如果食用过多容易有碍脾胃运化，助湿生痰，引发痰热等不适症状，一般建议枇杷一天吃5-10颗即可。bPM育儿早教网

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THE END

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