花生汤的功效与作用
来源： 最后更新：2022-02-25 18:42:08
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The Beginning
调和脾胃
花生汤味甘性平，归脾、肺经，可益脾和胃、补血、生津，主脾虚不运、反胃不舒、肺燥咳嗽、大便燥结。
滋养调气
花生汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有滋养调气、强筋健骨的功效。
润肺化痰
花生中含丰富的脂肪油，有润肺化痰止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症治疗。
养血通乳
花生汤中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
健脑益智
花生汤中含的氨基酸种类多达十余种，其中赖氨酸可以提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可以促进细胞发育，提高记忆力，健脑益智的作用。
促进骨骼发育
花生汤中的钙含量比较高，能促进骨骼发育，儿童长身体期间，可以适当的喝点花生汤，既能补充营养，也有利于身体生长发育。
护肤
花生汤所含的维生素C和维生素E可以缓解皱纹，斑点，细纹出现，而且还富含抗氧化成分白藜芦醇，有益人体的不饱和脂肪酸，可以保持皮肤水分，保护皮肤免受紫外线伤害。
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