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雪梨润肺止咳汤的做法 六道汤水缓解喉咙不适

来源： 最后更新：2022-03-11 20:01:36

The Beginning

雪梨糖水

材料：雪梨3隻、雪耳/雪耳碎1朵/15克、南北杏15克、冰糖40、50克、清水1500 毫升ASh育儿早教网

做法：ASh育儿早教网

1、雪梨去皮去芯，切块备用;ASh育儿早教网

2、雪耳/雪耳碎洗净，浸水备用。ASh育儿早教网

3、南北杏，浸水15分钟备用。ASh育儿早教网

4、把雪梨、南北杏、雪耳和水倒入煲中，以中火煮40分钟。ASh育儿早教网

5、加入冰糖，煮至溶化便完成。ASh育儿早教网

功效：雪梨和银耳均有非常好的润肺功效，而南北杏能清肺平喘，是一道非常适合秋冬季服用的润肺止咳汤水。ASh育儿早教网

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雪梨薏米水

材料：雪梨2个、薏米120g、清水2500毫升ASh育儿早教网

做法：ASh育儿早教网

1、薏米洗干净。ASh育儿早教网

2、薏米和清水放进锅裡，中火煮，直至薏米成开花。ASh育儿早教网

3、雪梨去皮和芯然后切成块，再放入滚水。ASh育儿早教网

4、煮20、30分钟便可水。ASh育儿早教网

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黑豆雪梨水

材料：雪梨3个、黑豆150g、清水1500 毫升、冰糖适量ASh育儿早教网

做法：ASh育儿早教网

1、黑豆洗净预先浸一晚。ASh育儿早教网

2、黑豆加水大火煮滚，转小火煲1小时。ASh育儿早教网

3、雪梨去皮切块，再用小火煲多半小时ASh育儿早教网

4、加入冰糖，煮至溶化便完成。ASh育儿早教网

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薏米无花果雪梨水

材料：梨3个、薏米1抓、无花果4粒、麦冬1把、清水1500 毫升ASh育儿早教网

做法：ASh育儿早教网

1、梨去皮去芯切块。ASh育儿早教网

2、其他材料全部洗净。ASh育儿早教网

3、所有材料加水大火煮滚。ASh育儿早教网

4、大火滚起转小火，煲半小时。ASh育儿早教网

5、焗15分钟便完成。ASh育儿早教网

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苹果雪梨三枣茶

材料：梨4个、苹果3个、蜜枣5粒、鸡心红枣10粒ASh育儿早教网

做法：ASh育儿早教网

1、梨、苹果去皮去芯切块。ASh育儿早教网

2、其他材料全部洗净。ASh育儿早教网

3、所有材料加水大火煮滚。ASh育儿早教网

4、大火滚起转小火，煲30、45分钟便完成。ASh育儿早教网

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竹蔗雪梨薏米水

材料：梨4个、蔗3条、薏米60克、清水1500 毫升ASh育儿早教网

做法：ASh育儿早教网

1、洗净竹蔗，一分为四。ASh育儿早教网

2、梨去皮去芯切块。ASh育儿早教网

3、洗净薏米。ASh育儿早教网

4、果皮浸软去囊。ASh育儿早教网

5、水滚后将所以材料放入，大火煮滚后转中小火，煲1至2小时便完成。ASh育儿早教网

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THE END

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