当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

春天吃什么水果对皮肤好 这10种美容又养颜

来源： 最后更新：2022-01-13 16:27:30

The Beginning

苹果

苹果中富含大量的水分和保湿因子，可以对皮肤起到保湿作用，被许多爱美人士奉为美容圣品。它富含的维他命C还能够抑制黑色素沉淀，淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果里果酸成分可以使毛孔通畅，有着祛痘效果。vCm育儿早教网

每天食用1～2个，细嚼慢咽，不仅有利消化，更能降低人体疾病的发生率。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。vCm育儿早教网

vCm育儿早教网

樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。vCm育儿早教网

樱桃属热性，患热性病及喘咳者不宜食用。樱桃仁含氰甙，水解产生氰氢酸，误食可能出现中毒症状。vCm育儿早教网

草莓

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。vCm育儿早教网

另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。vCm育儿早教网

草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。vCm育儿早教网

菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。vCm育儿早教网

肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。vCm育儿早教网

另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。vCm育儿早教网

桔子

桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。vCm育儿早教网

另外橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。vCm育儿早教网

猕猴桃

猕猴桃所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。vCm育儿早教网

另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。vCm育儿早教网

柠檬

柠檬光是针对肌肤就具有美白、紧致、祛斑、消纹、滋润、去油及驻颜等功效。vCm育儿早教网

在水中泡上一片柠檬，细细品味，清新的香味可令大脑保持清醒，并且对于人体健康也十分有益。vCm育儿早教网

葡萄

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。vCm育儿早教网

无花果

无花果可健胃清肠，消肿解毒。含有17种人体必需的氨基酸，其中以抗疲劳的天门冬氨酸含量最高，内含一种超氧化物—酸化酶，有延缓衰老、延年益寿之效：其根、茎、叶水煎外洗，有治疗皮癣、黑痣、雀斑及润滑皮肤的美容作用。vCm育儿早教网

桑堪

桑葚含有多种维生素和10多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等，具有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛病延年的功效。桑堪还能提高人体内酶的活性，有延缓细胞衰老的作用。vCm育儿早教网

桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。vCm育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 春天吃什么水果对皮肤好这10种美容又养颜  饮食指南  美容养颜  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/52.html

女人美容养颜吃什么 10种食物美白排毒

网站首页 返回栏目

吃什么美容养颜皮肤好 7种食物爱美的你吃起来

最新文章

推荐文章