当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

钠对人体有什么作用 人体缺钠有什么症状

来源： 最后更新：2022-04-30 01:45:38

The Beginning

钠元素在我们平常吃的食盐中就有，它和钾一样是生长发育中不可缺的物质，与新陈代谢有一定关联，那么钠对人体有什么作用呢?

钠对人体有什么作用

钠是人体中最基本的电解质。正常人体交换钠的总量为37-41mmol/kg，其中大部分在细胞外液和骨骼中。钠离子是细胞外液中的主要阳离子，只有约10%存在于细胞内液中，它是调节体液渗透压和容量的主要离子。钠在细胞外液构成细胞外液的渗透压，与钾共同作用，参与细胞的生理过程，是营养物质进出细胞的动力源。人们管这种动力叫做“钠泵”。正是这种作用，驱动钠钾离子主动运转，维持钠钾离子的浓差梯度，以此来维持细胞内外液的渗透压平衡、人体细胞的电生理、细胞膜的通透性和电位差，防止细胞膜遭到破环。总结起来，钠对人体的作用主要体现在这些方面：X2Y育儿早教网

1、钠是细胞外液中带正电的主要离子，参于水的代谢，保证体内水的平衡。X2Y育儿早教网

2、维持体内酸和碱的平衡。X2Y育儿早教网

3、是胰汁、胆汁、汗和泪水的组成成分。X2Y育儿早教网

4、参于心肌肉和神经功的调节。X2Y育儿早教网

人体缺钠有什么症状

膳食中的钠主要存在于食盐中，它是烹饪中重要的调味品，也是保证肌体水份平衡的最重要物质，人体缺钠时候，身体是会出现异常的，容易导致头晕，乏力，犯困，精神不佳，食欲不振的症状，严重的话是会出现心脏方面的疾病，所以缺钠还是很重要的。X2Y育儿早教网

人体缺钠是怎么引起的

1.中老年人随着年龄的增大，身体机能也会慢慢下降，对外界的抵抗力会逐渐下降，生病也会比较常见了。如果肾脏发生相关异常，功能下降的话，可能导致机体的水电解质失衡，比如排钾排水积极保钠、排钠功能下降，可能出现各种电解紊乱。还有食管疾病等也可导致低钠血症的发生。当机体缺钠时，轻度可能引起恶心、食欲下降，中重度缺钠导致头痛乏力和抽搐甚至昏迷等表现。X2Y育儿早教网

2.引发缺钠的原因主要是由于身体对于纳物质的吸收比较少，没有很好的吸收纳物质，因此而引起身体内的钠物质缺乏。X2Y育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 钠对人体有什么作用  人体缺钠有什么症状  饮食指南  矿物质  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/53299.html

翻白草的功效与作用

网站首页 返回栏目

补充硒元素有什么好处 缺硒会引起哪些疾病

最新文章

推荐文章