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牛蹄筋炖什么最好吃 吃牛蹄筋有什么好处

来源： 最后更新：2022-04-30 14:36:55

The Beginning

牛蹄筋大家应该都是吃过的，牛蹄筋比较有嚼劲，当然也可以把它炖得软烂一些，这样更容易咬，也可以被更容易的消化制作，那么牛蹄筋炖什么最好吃？

牛蹄筋炖什么最好吃

牛蹄筋炖白萝卜、炖土豆、炖粉条、炖山药都是很不错的美味佳肴。idE育儿早教网

牛蹄筋是十分有嚼劲的一种食材，对于牙口不好的人来说是一种挑战，其实牛蹄筋可以用炖的方法炖的软烂一点。idE育儿早教网

吃牛蹄筋有什么好处

1、美容养颜：牛筋能增强细胞生理代谢，增加皮肤的韧性和弹，延缓皮肤的衰老。idE育儿早教网

2、强筋壮骨：牛筋有强筋壮骨的功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。idE育儿早教网

3、促进发育：牛筋有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。idE育儿早教网

牛蹄筋炖菜一般怎么做

一、牛蹄筋炖土豆

原料：牛蹄筋750克、土豆500克、酱油25克、 盐5克、味精5克、大葱10克、姜5克、 花椒2克、料酒5克、白砂糖5克、植物油30克idE育儿早教网

做法：idE育儿早教网

1、用高压锅将牛蹄筋炖烂取出，晾凉后切成块(2厘米长);idE育儿早教网

2、土豆去皮，切成滚刀块，放入用油锅中炸至金黄色，捞出备用;idE育儿早教网

3、葱切段、姜切片，花椒放碗内加水泡制出花椒水待用;idE育儿早教网

4、将锅置于中火上，放入植物油20克烧热，用葱段、姜片爆锅，添入高汤1000克，加入酱油、精盐、料酒、花椒水、白糖，再放入牛蹄筋块和炸好的土豆块;idE育儿早教网

5、炖至土豆酥烂，放入味精即可。idE育儿早教网

二、玉米炖牛筋

材料：熟玉米、牛蹄筋、土豆、干红辣椒、花椒粒、香菇、盐、鸡精idE育儿早教网

做法：idE育儿早教网

1、土豆切块，筋头也切块。idE育儿早教网

2、热锅冷油，下干红辣椒、花椒粒，炸黑时捞出。idE育儿早教网

3、下土豆，加生抽炒开，再加筋头，老抽炒5分钟。idE育儿早教网

4、加水，放玉米、香菇。水没过菜就可以。idE育儿早教网

5、汤汁炖至浓稠，加盐、鸡精，出锅。idE育儿早教网

THE END

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