当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

对虾的功效与作用 对虾的营养价值

来源： 最后更新：2022-02-10 22:06:32

The Beginning

补充营养

对虾营养价值不低，其中含有不少优质蛋白质、以及钙、镁、钾等多种矿物质，这些营养物质均属于人体必需的营养成分，食用可以为身体补充一定的营养，能够维持人体正常的生理功能。f6a育儿早教网

促进生长

综上所述，对虾富含蛋白质，而蛋白质是构成白血球和抗体的主要物质，食用有利于维持自身的免疫功能，并且可以一定程度上促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用。f6a育儿早教网

增强免疫力

对虾含有丰富蛋白质，可以增强自身体液免疫的强度；另外，其中所含的维生素A可以加强呼吸道粘膜抵抗病毒能力，因此排平常多食用，可以一定程度上增强机体的免疫力，预防疾病。另外，对虾中丰富的氨基酸易被人体吸收，食用具有补充营养，增强免疫力的作用。f6a育儿早教网

有益心血管健康

对虾中含有一定含量的牛磺酸，这种成分可以降低人体血压和胆固醇，可以促进心血管健康，另外，对虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。f6a育儿早教网

对虾的营养价值

对虾是一种高蛋白，低脂肪的食物，其中富含蛋白质，比例约占20.65%，并且利于被人群所消化，其中还含有不少的脂肪酸肪、胆固醇，以及钙、鳞、铁、镁、钾等无机盐，维生素A、维生素E、维生素B、核黄素等微量元素，具有较高的营养价值。f6a育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 对虾的功效与作用  对虾的营养价值  饮食指南  对虾  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/5360.html

苦瓜榨汁要加水吗 苦瓜榨汁要去籽吗

网站首页 返回栏目

苦瓜里面有虫子是怎么回事 苦瓜有虫子还能吃吗

最新文章

推荐文章