当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

手擀面有什么营养 手擀面是怎么制作

来源： 最后更新：2022-05-02 23:51:27

The Beginning

手擀面制作简便，可随吃随煮，浇菜带汤均可，特别适宜小孩及老人食用，是全国人民最普通的一种家常便餐。那么手擀面有什么营养呢？

手擀面有什么营养

手擀面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，A，和三种氨基酸等，可以养胃健胃、补气益气、调理肠胃、治疗便秘、开胃消食、消脂吸脂。i9j育儿早教网

手擀面是怎么制作

首先清水加入面粉拌匀，揉成面团，盖膜放30分钟。然后将面团擀成面片，擀三四下转动再擀，面片卷在擀面杖上从中间切开。最后切成粗细均匀的面条就可以了。既简单有非常有营养，是家家户户都知晓的食物哦。i9j育儿早教网

手擀面会不会上火

不会，因为手擀面和面条是一样的，面条是用面粉制成，而面粉则来自小麦，小麦性平，味甘。不过与大米相比，略兼湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。其养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。另外，面食是否容易消化，还与它的加工有关。面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于经过细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。i9j育儿早教网

i9j育儿早教网
i9j育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 手擀面有什么营养  手擀面是怎么制作  饮食指南  面条  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/55301.html

减肥吃面条会长胖吗 面条是减肥还是增肥

网站首页 返回栏目

面条加什么更筋道

最新文章

推荐文章