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淘黑米时水会变色吗 黑米掉色了还能吃吗

来源: 最后更新:2022-05-03 11:58:56

导读:黑米是现在人最长吃的杂粮之一,黑米原本就是黑色的吗?黑米掉色还能吃吗?黑米在冷水也掉色是正常的吗?黑米怎么做好吃?黑米的食用禁忌有哪些?
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黑米是现在人最长吃的杂粮之一,黑米原本就是黑色的吗?黑米掉色还能吃吗?黑米在冷水也掉色是正常的吗?黑米怎么做好吃?黑米的食用禁忌有哪些?

淘黑米时水会变色吗

黑米会略微有些掉色。oh3育儿早教网

其实,黑米掉色是一种正常现象,因为即使是天然的黑米,它表层的黑色是水溶性色素(花青素),水温越高就越不稳定。oh3育儿早教网

黑米掉色了还能吃吗

黑米自然掉色它还是能吃的。oh3育儿早教网

即使不是经过高温,你只要把黑米侵泡一段时间后,水会变成紫褐色的,这属于正常的现象。有专家提醒,在淘洗黑米的时候,为了减少色素在水中溶解,建议用冷水轻轻淘洗。oh3育儿早教网

黑米粥怎么做好吃

家常黑米粥

材料:黑米100克、红糖适量。oh3育儿早教网

做法:先将黑米洗净,在冷水里浸泡一段时间,1~3小时吧。放入锅内加清水煮粥,待粥煮至浓稠时,再放入红糖,改用小火熬煮1小时即可。oh3育儿早教网

什锦黑米粥

材料:白米50克,黑米50克,红豆30克,花生20克,干枣数个。oh3育儿早教网

做法:所有原料混合,提前浸泡24小时。除掉枣核。加水一起入高压锅,煮成软烂的粥,直到花生也变软烂。oh3育儿早教网

THE END
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