来源: 最后更新:2022-05-04 15:23:22
老话说得好,是药三分毒!如果生病了,就想起用药片来抱佛脚。在我们平日,有些食物不仅有保健的作用,甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显,长期吃一定会有效哦。
天然减肥药
其实想减肥,不用吃又贵又伤身的减肥药,吃冬瓜就可以减肥。
冬瓜利尿、帮助消化、消水肿,不含脂肪,有“瘦身瓜”的美誉。尤其是水肿型肥胖,吃冬瓜减肥效果更明显。
天然感冒药
柠檬可以减轻甚至治疗感冒,因为柠檬中富含丰富的维他命C。
用新鲜柠檬切薄片,放盐,冲一杯热咸的柠檬水,可以减轻各种感冒症状,尤其在感冒初期,可以不药而愈。
天然止痛药
生姜,其实是个天然的“止痛高手”。感冒头痛、痛经,可以熬点生姜红糖水喝。
将生姜切片放在浓盐水中煮熟,外敷腰部和膝关节,可以缓解腰痛、膝关节痛。
天然补肾药
山药不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰,适合各种体质的人。
脾胃虚弱和肾虚的人,可以把山药作为调补身体的常用食物。
天然安眠药
外国人称,香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”。香蕉,实际上就是包着果皮的“安眠药”。它含有消除身体疲劳的镁元素。
睡前吃香蕉,不用担心发胖,反而有助消化,促进排便。
天然消炎药
蜂蜜不仅营养美味,还可以代替“创可贴”。蜂蜜中有一种特殊的酶成分和抗氧化剂,具有抗菌消炎的功效。
纯天然的蜂蜜涂在伤口上,预防感染,同时还能加速伤口愈合。
天然抗衰老药
吃葡萄,最好连皮带籽一起吃下去。葡萄中含有的原花青素,是目前国际上公认的天然抗氧化剂。
葡萄皮和籽中,同样含有十分丰富的抗氧化物质。
天然防晒药
西红柿是最好的防晒食物,号称 “食物防晒霜”。
天然美白药
白萝卜生吃、熟吃都可以,含有丰富的维生素C。
众所周知,维生素C能够防止皮肤老化,抑制黑色素。所以,多吃白萝卜可以达到美白效果。
天然胃药
高丽菜,就是甘蓝(卷心菜),含有保护胃肠黏膜的物质,是“厨房的天然胃药”。
对于肠胃蠕动与吸收有加分效果,可以有效地预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。
天然降压药
芹菜含酸性的降压成分,一直是备受追捧的降压食材。
对于血管硬化,神经衰弱患者有辅助治疗作用。
天然降脂药
山楂,之所以为我们所熟知是因为冰糖葫芦。
通常,我们只知道山楂开胃,其实更大的作用是能促进胆固醇排泄,而降低血脂。
山楂是酸性食物,不宜空腹食用,最好在饭后食用。
所属专题: 哪些食物有药用价值 哪些食物可以治病 饮食指南 食物
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