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板栗可以和什么一起煲汤 板栗跟什么药材煲汤好

来源： 最后更新：2022-05-05 16:14:52

The Beginning

板栗是生活中比较常见的一种食物，有些人会直接生吃，而有的人会用它来煲汤，那么板栗可以和什么一起煲汤呢？

板栗可以和什么一起煲汤

板栗是栗科植物的果实，味道甘甜脆嫩，其中还含有蛋白质、淀粉、糖类、维生素、微量元素等多种营养成分，营养价值很高，板栗的食用方法有很多，煲汤就是其中非常受欢迎的一种，最为常见的就是板栗炖鸡汤，除此之外，板栗还可以与其他多种食材一起煲汤，如：排骨、瘦肉、猪蹄、鸭肉、乳鸽、鹌鹑等。Eyp育儿早教网

板栗土鸡瓦罐汤

材料：土鸡1只，板栗200克，红枣10颗，姜片10克，盐5克。Eyp育儿早教网

做法：Eyp育儿早教网

1、将土鸡宰杀后去净毛桩，去内脏，洗净切件备用。Eyp育儿早教网

2、板栗剥壳，去皮备用。Eyp育儿早教网

3、净锅上火，加入适量清水，烧沸，放入鸡肉、板栗，滤去血水备用。Eyp育儿早教网

4、将鸡肉、板栗转入瓦罐里。Eyp育儿早教网

5、放入姜片、红枣，再将瓦罐放进特制的大瓦罐中。Eyp育儿早教网

6、用木炭火烧至材料熟烂即可。Eyp育儿早教网

7、最后调入适量食盐。Eyp育儿早教网

8、如果没有瓦罐的话，也可以用炖锅、砂锅等代替。Eyp育儿早教网

板栗排骨汤

材料：板栗250克，排骨500克，胡萝卜1根，食盐适量。Eyp育儿早教网

做法：Eyp育儿早教网

1、将板栗用小火煮约5分钟，捞起剥壳。Eyp育儿早教网

2、将排骨放入开水中汆烫，捞起洗净。Eyp育儿早教网

3、胡萝卜削皮，洗净切块。Eyp育儿早教网

4、将以上材料放入锅中，加水没过材料。Eyp育儿早教网

5、以大火煮沸，转小火续煮60-90分钟，直至食材熟烂。Eyp育儿早教网

6、最后加盐调味，即可食用。Eyp育儿早教网

薏米板栗瘦肉汤

材料：猪瘦肉200克，板栗100克，薏米60克，枸杞、葱花、高汤、食盐各适量。Eyp育儿早教网

做法：Eyp育儿早教网

1、将猪瘦肉洗净切丁、汆水，沥干水分备用。Eyp育儿早教网

2、将板栗剥壳；薏米洗净备用。Eyp育儿早教网

3、净锅上火倒入高汤，加入猪瘦肉、板栗、薏米、枸杞和葱花。Eyp育儿早教网

4、再调入适量盐煲熟后，即可食用。Eyp育儿早教网

莲藕板栗老鸭汤

材料：鸭肉200克，板栗仁100克，莲藕100克，姜片、料酒、白胡椒粉、食盐、鸡精各适量。Eyp育儿早教网

做法：Eyp育儿早教网

1、将板栗仁洗净后对半切开。Eyp育儿早教网

2、莲藕洗净，切成厚片备用。Eyp育儿早教网

3、鸭肉洗净，放入沸水锅中，加入料酒汆烫片刻，捞出备用。Eyp育儿早教网

4、将鸭肉、莲藕、板栗、姜片放入炖锅中。Eyp育儿早教网

5、加入足量清水，大火煮沸，再转小火炖煮2小时左右。Eyp育儿早教网

6、最后加入适量食盐、胡椒粉调味即可。Eyp育儿早教网

板栗跟什么药材煲汤好

中医认为板栗味甘，性温，具有健脾养胃、补肾强筋等多种功效，为了增强其疗效，建议可以与其他具有健脾益肾的药材一同煲汤会更好，常见的有：红枣、山药、薏苡仁、杜仲、黑豆、枸杞等。Eyp育儿早教网

THE END

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