来源: 最后更新:2022-05-08 15:27:39
板栗和山药是两种常见的食材,那么板栗和山药可以一起煮汤吗板栗和山药一起吃有什么好处呢?
可以。
板栗和山药可以一起煮汤,两者之间没有相克的成分存在,所以是可以一起吃的。可以将板栗洗干净去皮,然后把山药去皮切成块,然后放进高压锅或者电饭煲里一起煮汤,可以加一些排骨或者筒子骨等一起煮汤。
板栗富含有丰富的淀粉,胡萝卜素、核黄素、蛋白质等营养物质,同时也是中药的一种,其味咸性温,能补肾补气。
山药中也含有丰富的淀粉,属于杂粮的一种,可以促进肠胃道蠕动,促进消化。同时也是一味中药,有健脾补肺、固肾益精的功效。
所以,板栗和山药一起吃,可以达到健脾补气、补肾等功效。
1、糖尿病人慎食:板栗和山药中含有丰富的淀粉,糖尿病人如果在吃板栗和山药的同时,就需要控制好米饭的摄入,以免引起血糖升高,所以需要慎食。
2、不要过量食用:虽然说山药可以促消化,但是板栗却不是那么容易消化的,如果一次吃的过多,可能就会造成消化不良。
最好不要天天吃。
板栗和山药都含有大量的淀粉,而米饭中主要成分也是淀粉,如果常常作为主菜来吃,很容易造成肥胖。
但是以为板栗和山药又不能够作为主食食用,所以在吃山药和板栗的同时,需要控制米饭的摄入量,最好吃平时的七成量就好了。
而且,板栗和山药,另外,板栗和山药同时也是中药材,那么中药材的使用也是需要遵照医生的医嘱的。
所属专题: 板栗和山药可以一起煮汤吗 板栗和山药一起吃有什么好处 饮食指南 板栗
本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/59294.html
腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜