当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

玉米糖尿病人能吃吗

来源： 最后更新：2022-05-08 23:00:34

The Beginning

玉米性平味甘，入肝，肾，膀胱经，具有健脾利湿，平肝利胆，利尿消肿，开胃等保健功效，是很多人喜欢的食物，有的人甚至把玉米当成主食来食用，但是玉米中含有糖分，所以糖尿病患者不免就会担心，玉米糖尿病人能吃吗?

玉米糖尿病人能吃吗

能吃。CV0育儿早教网

玉米有降血糖的功效，但玉米的品种不同，糖分，营养也不一样，甜玉米，粘玉米不适宜糖尿病人食用，升糖速度快;老玉米的支链淀粉少，粗纤维多，升糖速度慢，适合糖尿病人食用。CV0育儿早教网

CV0育儿早教网

糖尿病人吃玉米的好处

玉米含有丰富的铬及膳食纤维，可以促进糖类代谢，加强胰岛素的功能。CV0育儿早教网

玉米油还能降低胆固醇，预防动脉硬化，老年性眼睛黄斑性病变的发生，因此，常吃玉米可以防止糖尿病及并发症。CV0育儿早教网

CV0育儿早教网

玉米的食疗功效

中医认为，玉米有调中开胃，降压，降脂，利尿，利胆，宁心活血等功效，对防治糖尿病并发高血脂，冠心病，脂肪肝等病症有一定的作用。CV0育儿早教网

CV0育儿早教网

糖尿病人怎么吃玉米好

糖尿病人可以用玉米与豆类，面食，或富含膳食纤维的食物搭配食用，以减缓血糖上升，也可以用玉米加工做成玉米面糊来吃，这样可以缓解餐后血糖上升，预防动脉硬化及便秘。CV0育儿早教网

CV0育儿早教网

糖尿病人吃玉米要注意什么

1、新鲜玉米以每天进食100克为适宜，玉米渣，玉米面每天以50-100克为适宜。CV0育儿早教网

2、玉米胚尖是玉米精华所在，吃玉米的时候应该注意吃进玉米胚尖。CV0育儿早教网

3、玉米尽量不要单吃，因为玉米蛋白质中缺乏色氨酸，单吃易发生癞皮病，最好配合豆类食物一起吃。CV0育儿早教网

3、玉米最好采用蒸，煮的方式吃，这样可以获得更多的抗氧化剂活血。CV0育儿早教网

4、发霉的玉米容易产生致癌物，所以绝对不能食用。CV0育儿早教网

CV0育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 玉米糖尿病人能吃吗  糖尿病人能吃玉米吗  糖尿病能吃玉米吗  饮食指南  玉米  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/59540.html

棒香玉米

网站首页 返回栏目

高压锅煮玉米需要多长时间

最新文章

推荐文章