来源: 最后更新:2022-05-08 23:03:10
由于玉米口感好,营养价值高,很多人都喜欢时不时的吃上一个玉米,由于很多食物吃了都是容易上火的,于是也有人会担心吃玉米会不会出现上火,那到底玉米吃了上火吗?
吃玉米一般不会上火。
玉米味甘性平,是平性食物,具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老、利尿等功效,食用玉米对身体健康益处多多,一般情况下,是不会导致上火的。
尽管玉米不会引起上火,但是有一部分人在吃了玉米之后还是出现了上火症状:
一方面可能是由于自身是热性体质,不管吃什么东西都有上火的可能,吃过多的食用玉米可能会导致上火;另一方面就是玉米的烹饪方式引起的,吃煮的玉米一般不会上火,但是将玉米用来烧烤、油炸、做爆米花来吃,火气重,就会出现上火的情况。
食材:玉米、清水
做法:
1、先将玉米清洗干净,并切成小段。
2、然后把玉米放到锅里,并加适量水,水量最好是能以过玉米为好。
3、加入适量的盐,开大火煮开后,调成小火煮20分钟即可。
食材:玉米、排骨、盐、香油、味精
做法:
1、先将排骨洗干净并用热水氽烫去血水,捞起后洗干净沥干备用;玉米洗干净后切成段备用。
2、把所有的食材、调味料都放到锅内,先用大火煮沸,然后改成中火煮大约5-8分钟,加盖后熄火。
3、然后放到焖烧锅内,焖约2小时即可。
不管吃什么东西,都是要适可而止的,不管是吃煮玉米还是烤玉米,控制好食用量,是可以减小上火的几率的,一天吃1-2根玉米即可。
所属专题: 吃玉米会上火吗 玉米吃了会上火吗 玉米上火吗 饮食指南 玉米
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