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绿豆不能和什么食物一起吃 绿豆有什么功效与作用

来源： 最后更新：2022-05-10 11:21:41

The Beginning

对于广大女性朋友们来说，夏天天气炎热，水分会大量缺失，喝水有跟容易上厕所，不是很方便，这时我们可以吃一些绿豆，那么绿豆不能和什么食物一起吃？

绿豆不能和什么食物一起吃

1、吃绿豆不能吃榧子。绿豆和榧子同食，会产生不良反应，多食能致死。zJQ育儿早教网

2、吃绿豆不能吃西红柿。西红柿与绿豆同食会伤元气。zJQ育儿早教网

3、吃绿豆不能吃鲤鱼。绿豆和鲤鱼同食，会生风动疾。zJQ育儿早教网

绿豆有什么功效与作用

1、清热解毒

夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。zJQ育儿早教网

2、抗菌抑菌作用

绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。zJQ育儿早教网

3、具有抗过敏作用

可以抑制荨麻疹等疾病。zJQ育儿早教网

4、降血脂作用

绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。zJQ育儿早教网

5、保护肾脏

减少蛋白分解，保护肝肾。zJQ育儿早教网

绿豆汤有什么副作用吗

一般吃绿豆是没有什么副作用的，如豆芽、绿豆糕等。zJQ育儿早教网

但是，做防暑降温的绿豆汤，是有讲究的。zJQ育儿早教网

绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，熬10分钟左右，只喝清汤就可以了，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈，可以达到很好的消暑功效。zJQ育儿早教网

如果是为了清热解毒，好把豆子煮烂，喝的时候把豆子一起吃进去，这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。zJQ育儿早教网

寒凉体质者少喝绿豆汤有些人不了解自己的体质状况，甚至把绿豆汤当水喝。结果使自己的身体越发虚弱。zJQ育儿早教网

绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成的沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分发生反应，从而降低药效。正在服用各类药物，特别是中药汤剂的人更要慎喝绿豆汤。zJQ育儿早教网

绿豆有哪些禁忌人群

1、属于寒凉体质的人不宜食用zJQ育儿早教网

体质寒凉的人，平时吃绿豆的话会有不良的反应。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜过多饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，引发其他疾病。zJQ育儿早教网

2、老人、儿童以及体质虚弱的人不宜食用zJQ育儿早教网

因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。zJQ育儿早教网

3、正在服用各类药物的人不宜食用zJQ育儿早教网

服用药物时也不要吃绿豆，绿豆的解毒成分会分解药效，影响治疗。营养专家建议，要避免绿豆过于寒凉，可以选择喝绿豆粥。如果要单独用绿豆煮汤饮用，绿豆必须煮烂，方可食用。zJQ育儿早教网

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