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苦菜炒猪肝

来源: 最后更新:2022-02-11 02:33:05

导读:苦菜又名苣荬菜、天香菜、荼苦荚、甘马菜,是一种药食两用的植物,药名叫做败酱草,苦菜的营养价值丰富,这一道苦菜炒猪肝既美味又营养哦。
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The Beginning

食材

主要食材:苦菜250克, 猪肝150克。nJw育儿早教网

其他食材:大葱10克 、姜5克 、盐3克、味精2克、 酱油8克 、淀粉10克。nJw育儿早教网

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做法步骤

1.将苦菜去杂洗净,入沸水锅中焯一下,捞出沥水,切段;nJw育儿早教网

2. 猪肝洗净切片,放入碗内;nJw育儿早教网

3. 猪肝加料酒、精盐、味精、酱油、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)拌匀;nJw育儿早教网

4.葱姜洗净均切成末;nJw育儿早教网

5.炒勺置旺火上,热油下入葱、姜煸香;nJw育儿早教网

6.倒入猪肝炒至熟而入味;nJw育儿早教网

7.投入苦菜翻炒均匀,出勺装盘即可。nJw育儿早教网

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功效

清热解毒、补肝明目。nJw育儿早教网

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成果图

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THE END
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育儿知识

所属专题: 苦菜炒猪肝的做法  苦菜炒猪肝怎么做  饮食指南  败酱草  

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