当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

红豆粥怎么熬的很粘稠 红豆粥加什么煮粥养生

来源： 最后更新：2022-02-11 03:24:16

The Beginning

红豆粥怎么熬的很粘稠

材料：红豆、黑米、花生、红枣、桂圆、白糖。ZKx育儿早教网

做法：ZKx育儿早教网

1、先将红豆洗净侵泡备用。ZKx育儿早教网

2、黑米洗净侵泡，花生、红枣以及桂圆各自用水冲洗干净。ZKx育儿早教网

3、然后将红豆放进锅中先煮20分钟左右，煮开加黑米续煮30-60分钟。ZKx育儿早教网

4、之后加花生、红枣、桂圆小火煮20-30分钟左右。ZKx育儿早教网

5、最后食用时加适量白糖调味即可。ZKx育儿早教网

红豆粥加什么煮粥养生

红豆粥本身就具有一定养生作用，适量食用具有一定利尿消肿、美容养颜、健脾养胃以及提高人体免疫力的作用，对人体的健康具有好处。ZKx育儿早教网

要是想让红豆粥的养生作用更强，那么建议可以往里面加一些百合、红枣、薏米、核桃、花生等食材，这样煮出来的红豆粥养生作用会更加强，食用食用可以为人体补充充足的营养，有利于人体健康。ZKx育儿早教网

红豆粥不泡水煮多久呢

红豆是比较坚硬，要是煮之前没有经过泡水，那么这样的红豆比较难煮熟，要是使用电饭煲煮的话，那么需要1-2小时左右才能将其煮熟，使用压力锅也需要30左右的时间才能熟，所以红豆煮之前将将其置于水中侵泡备用。ZKx育儿早教网

红豆泡水需要泡多久ZKx育儿早教网

建议提前侵泡一晚最好。

煮红豆粥之前通常建议先将红豆侵泡备用，但要注意红豆侵泡的时间，一般建议将其提前一天进行侵泡，这样可以使红豆充足的吸水，这样煮的过程中更容易煮开。ZKx育儿早教网

但是要是时间比较紧，那么使用温水将红豆侵泡3-4小时左右，这样也可以使红豆很好的被煮开，对人体的健康具有好处。ZKx育儿早教网

红豆快速煮烂的方法

除了提前侵泡红豆容易煮烂，还有以下方法可以将红豆快速煮烂，具体做法如下：ZKx育儿早教网

1、如果时间比较充足的话，建议可先将红豆和的水一起煮开，待冷却后放入冰箱冷冻库2小时左右，取出后水表层会有出现些许结冰现象，之后再将其放瓦斯炉加热，水与红豆受热程度不同，温度变化让红豆约20分钟后就煮烂。ZKx育儿早教网

2、其次就是可以使用反复焖煮法把红豆放在锅里，先少放一些清水，煮开后加少量冷水，再烧开再加冷水，反复几次就把红豆煮开花了。ZKx育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 红豆粥怎么熬的很粘稠  红豆粥加什么煮粥养生  饮食指南  红豆粥  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/6182.html

红豆煮粥最佳搭配 红豆粥不适合什么人吃

网站首页 返回栏目

夏季养生吃什么好 推荐4种养生食物

最新文章

推荐文章