当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

黑布林上火还是降火 哪些人不能吃黑布林

来源： 最后更新：2022-05-19 04:17:09

The Beginning

黑布林是李子品种的一种，不少地区也叫黑布朗、黑李子、美国黑李、美国李等名字，那么黑布林吃了后是上火还是降火呢？

黑布林上火还是降火

降火的。4Lo育儿早教网

黑布林是一种营养价值比较高的水果，其本身的食物属性是偏寒凉的水果，食用后除了能补充微量元素外，其寒凉的食性还能有一定的缓解上火的症状，在中医的角度上来看，黑布林也具有清热生津、泻肝利水的功效，因此黑布林合理的进食是能有一定的降火作用的。4Lo育儿早教网

减肥吃黑布林会胖吗

吃多了可能会。4Lo育儿早教网

100克黑布林的热量大约是85大卡，热量中等，减肥期间适量的进食一般是不会发胖的，但是由于黑布林中糖分较高，其糖度达13度以上，而减肥人群应尽量清淡饮食，食用过多高糖分的水果很可能会导致脾胃消化负担过重，剩余的糖分不能分解吸收就会转为能量储存在体内，继而有体重增长的情况。4Lo育儿早教网

黑布林一天最多吃几个

建议2个即可。4Lo育儿早教网

由于黑布林水果中富含果酸、维生素、纤维素、氨基酸等多种营养成分，加上其汁多味清甜的口感，可食率达95%以上，食用后能促进胃酸和酶的分泌，加快肠胃道的蠕动，如果一天吃太多的食用的话，容易引起胃不适，容易产生腹痛、腹胀、反酸等表现，因此建议黑布林一天的食用量控制在2个是比较合适的。4Lo育儿早教网

哪些人不能吃黑布林

胃病患者

黑布林味道甜中带酸，其中果酸等有机酸成分多食易伤脾胃，本身有肠胃溃疡病及急、慢性胃肠炎患者不宜吃黑布林。4Lo育儿早教网

脾虚痰湿者

黑布林本身所含的糖分较高，中医认为吃过多肥甘厚腻的食物易生痰湿、伤脾胃，因此脾虚有痰湿的人群不宜多吃黑布林。4Lo育儿早教网

经期女性

黑布林是食性偏寒凉的水果，吃太多黑布林容易导致脾胃寒凉之气逐渐积聚，甚至引起身体腹痛、腹泻，经期容易腹痛的女性暂时不宜食用，以免加重身体寒气。4Lo育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 黑布林上火还是降火  哪些人不能吃黑布林  饮食指南  上火  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/62568.html

黄芪和枸杞泡酒的功效 黄芪枸杞怎么一起泡酒

网站首页 返回栏目

肠胃不好的人能吃冬枣吗 冬枣吃多了会上火吗

最新文章

推荐文章