当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

吃完烧烤吃啥减肥 吃完烧烤吃什么减肥

来源： 最后更新：2022-05-25 22:57:06

The Beginning

夏天到了不少人都喜欢晚上去吃吃烧烤，一顿海吃海喝之后，不少人又要担忧减肥的问题。烧烤吃了这么多高油脂、高热量的食物，可是满满的能量。那么吃完烧烤之后想要减肥的亲们，可以吃什么呢？下面就为大家介绍几款美食，让你吃完烧烤之后能够有效瘦身。

山楂菊花茶

材料：山楂、菊花和银花各10克。Ahh育儿早教网

做法：将山楂、菊花、银花一起分别洗净之后放入锅中加入适量的清水煎煮，最后取汁即可。Ahh育儿早教网

效果：山楂菊花茶能够帮助消脂降压，吃完烧烤后喝山楂菊花茶能够帮助减肥瘦身。Ahh育儿早教网

Ahh育儿早教网

青葱芹菜汤

材料：番茄2个，青椒2个，葱6根，美国芹菜1根，卷心菜1个。Ahh育儿早教网

做法：将所有的蔬菜全部切成小片后加水煮沸直到蔬菜变软即可。也可以依据个人口味加入盐、辣椒、胡椒等调味。Ahh育儿早教网

效果：吃完烧烤后大量热量摄入，再喝这款不含任何卡路里的汤，能够帮助加速脂肪燃烧、减轻体重。Ahh育儿早教网

Ahh育儿早教网

番茄橘皮汁

材料：番茄2个，橘皮15克，蜂蜜少许。Ahh育儿早教网

做法：将番茄洗净、橘皮洗净切成小片后一起加入果汁机打成汁后加入蜂蜜调匀即可。Ahh育儿早教网

效果：能够帮助加快身体新陈代谢，吃完烧烤后堆积的脂肪也能够得到分解，瘦身的同时帮助预防血管硬化。Ahh育儿早教网

Ahh育儿早教网

冬瓜西芹汁

材料：冬瓜60克，西芹30克，莴笋、藕各50克，蜂蜜少许。Ahh育儿早教网

做法：将冬瓜去皮、去籽，西芹洗净，莴笋、藕去皮后一起加入果汁机打成汁后加入蜂蜜调匀即可。Ahh育儿早教网

效果：能够帮助抵抗衰老的同时，吃完烧烤后喝冬瓜西芹汁还能够保持体形，有效塑身减肥。Ahh育儿早教网

Ahh育儿早教网

奇异果香蕉奶

材料：奇异果60克，香蕉40克，梨子80克，牛奶120克，蜂蜜适量。Ahh育儿早教网

做法：将梨子去皮去核，香蕉、奇异果去皮切成块后和牛奶、梨子一起打成汁，最后加入蜂蜜调匀即可。Ahh育儿早教网

效果：吃烧烤后大量的肉类食物进入体内，喝奇异果香蕉奶能够帮助快速分解脂肪，并且还能够防治便秘，加速排便。Ahh育儿早教网

Ahh育儿早教网

胡萝卜汁

材料：胡萝卜400克，苹果、番茄各100克、香蕉50克，柠檬汁20毫升，蜂蜜适量。Ahh育儿早教网

做法：将胡萝卜洗净，苹果去核、去皮，香蕉、番茄去皮后一起打成汁，最后加入蜂蜜、柠檬汁一起搅匀即可。Ahh育儿早教网

效果：吃烧烤前喝胡萝卜汁能够帮助去掉多余脂肪，还不需要担心身体会堆积大量的脂肪。吃完烧烤后喝能够帮助加快体内脂肪的分解，有效减肥。Ahh育儿早教网

Ahh育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 吃完烧烤吃啥减肥  吃完烧烤后吃什么减肥  烧烤后减肥吃什么  饮食指南  烧烤  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/64127.html

吃烧烤长虫子 吃烧烤长寄生虫

网站首页 返回栏目

烧烤有什么危害 女孩子吃烧烤有什么危害

最新文章

推荐文章