当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

西葫芦含什么营养 西葫芦吃了有什么作用

来源： 最后更新：2022-02-11 06:48:17

The Beginning

西葫芦含什么营养

1、西葫芦营养丰富，含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。ua7育儿早教网

2、不同品种每100克可食部分营养物质含量如下:蛋白质0.8克，脂肪0.2克，纤维素0.8克，糖类2.5克，胡萝卜素30微克，维生素C6毫克，钙15毫克。其蛋白质含量比冬瓜和黄瓜高2~3倍，还含有丝瓜苦味素、多量的黏液、瓜氨酸等。ua7育儿早教网

ua7育儿早教网

西葫芦吃了有什么作用

1、西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。ua7育儿早教网

2、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。ua7育儿早教网

3、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激身体产生干扰素,提高免疫力，发挥抗病毒和抗肿瘤的作用。ua7育儿早教网

4、可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。ua7育儿早教网

5、中医理论认为，西葫芦性凉、味甘，具有凉血解毒、杀虫除菌、通经络、行血脉等功效。ua7育儿早教网

西葫芦的饮食宜忌

1、不宜生吃,烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。ua7育儿早教网

2、脾胃虚寒的人应少吃。ua7育儿早教网

西葫芦怎么做好吃

韭菜炒西葫芦

材料：ua7育儿早教网

韭菜100克，西葫芦500克，大蒜、酱油、食盐、食油各适量。ua7育儿早教网

做法：ua7育儿早教网

1、将西葫芦洗净切成细丝;韭菜洗净切成段，大蒜切成末。ua7育儿早教网

2、炒锅烧热放油，投入蒜末、盐，再放入西葫芦丝，烹入酱油，投放韭菜段，炒匀即可出锅装盘。ua7育儿早教网

功效：ua7育儿早教网

此菜祛风解表,对于感冒、上呼吸道感染、扁桃体炎、便秘以及传染性肝炎、急性肾小球肾炎等患者来说，是极好的饮食，有扶助正气、辅助治疗的效用。ua7育儿早教网

绿肥红瘦

材料：ua7育儿早教网

西葫芦、辣椒、紫菜、盐、牛肉粉、姜、葱等。ua7育儿早教网

做法：ua7育儿早教网

锅里放清水，加盐、牛肉粉煮开后，下紫菜煮熟，紫菜用湿淀粉勾芡后盛到盘中，锅里放油烧热后，下西葫芦块，倒少许清水、加盐翻炒，西葫芦表面变软后，下辣椒段,等汤汁基本收千后,放姜末、葱末再炒三四分钟，盛到盘中的紫菜上即可。ua7育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 西葫芦含什么营养西葫芦吃了有什么作用  饮食指南  西葫芦  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/6511.html

夏天生姜怎么保存不干不烂 生姜变绿了可不可以吃

网站首页 返回栏目

柠檬可以隔夜重复泡吗 柠檬水过夜了还可以喝吗

最新文章

推荐文章