当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

西葫芦与什么搭配好吃 西葫芦有什么食用价值

来源： 最后更新：2022-02-11 06:48:21

The Beginning

西葫芦与什么搭配好吃

西葫芦是一种营养十分丰富的蔬菜，可以和很多原料搭配而做出美味可口的菜品，特别是西葫芦炒肉，可以说是绝配。具体做法如下：2Ht育儿早教网

原料：西葫芦、里脊肉、生抽、料酒、水淀粉、蒜、盐、鸡精等。2Ht育儿早教网

做法：2Ht育儿早教网

1、里脊肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟;2Ht育儿早教网

2、西葫芦切薄片;2Ht育儿早教网

3、蒜切碎;2Ht育儿早教网

4、锅中油热后，放入里脊肉片炒散，翻炒均匀至变色，盛出备用;2Ht育儿早教网

5、锅中热油，放入蒜末炒香，放入西葫芦片，翻炒均匀加少许高汤或清水炒软;2Ht育儿早教网

6、将肉片倒入锅中，煸炒入味后，加盐和鸡精调味即可。2Ht育儿早教网

2Ht育儿早教网

西葫芦有什么食用价值

西葫芦果实呈圆筒形，果形较小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。若食用时发现西葫芦有苦味则可能含有苦味物质“葫芦素”，请勿食用。2Ht育儿早教网

西葫芦是凉性食物还是热性食物

营养专家介绍西葫芦是凉性的，并且还是碱性的蔬菜。需要注意的是购买时要选比较嫩的西葫芦，如果买到老不咔嚓的那种,最好老老实实削了皮，炒熟了再吃。2Ht育儿早教网

西葫芦怎么洗才干净

不去皮的话，吃之前确保清洗干净。2Ht育儿早教网

买回来的西葫芦的外皮很光滑，实际西葫芦的表面上是有污垢的。西葫芦先放入水池中，用水来回冲洗，去掉西葫芦表面上的浮灰。然后用手来揉搓西葫芦的表面，来回的揉搓。用手揉搓西葫芦表面后，就看到西葫芦的表面发光了，就用水泡。在清水里浸泡大约30分钟(因为皮是不刮掉的，所以建议多泡会儿)。通过水冲，水洗，手揉搓，水泡后，西葫芦由表面上有污垢的西葫芦变为外表皮光亮的西葫芦了。2Ht育儿早教网

西葫芦清洗干净后，就可以用刀将西葫芦的头柄和尾根去掉，来做菜样的备料了。经过处理后的西葫芦就可以用刀来切需要的片或块了。2Ht育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 西葫芦与什么搭配好吃西葫芦有什么食用价值  饮食指南  西葫芦  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/6531.html

柠檬水的正确泡法减肥 柠檬怎么喝才能美白

网站首页 返回栏目

嗓子痛能喝红糖柠檬水吗 干柠檬片红糖水经期可以喝吗

最新文章

推荐文章