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吃大闸蟹可以吃鸡蛋吗 吃大闸蟹和鸡蛋的注意事项

来源： 最后更新：2022-02-11 07:39:03

The Beginning

吃大闸蟹可以吃鸡蛋吗

可以适量吃。dz3育儿早教网

大闸蟹味咸、性寒，富含优质蛋白质，脂肪含量很低，维生素A、E和B族较高，还含有矿物元素钙、镁以及锌、硒、铜等人体必需的微量元素。鸡蛋味甘、性平，富含蛋白质、脂肪，还含有维生素A、D、E、B族等，以及钙、铁、镁、磷、钾、钠、硒等微量元素。dz3育儿早教网

二者从中医性味上以及营养成分上都不冲突，因此在吃大闸蟹之后是可以适量吃鸡蛋的。dz3育儿早教网

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吃大闸蟹和鸡蛋的注意事项

1.不宜多吃

大闸蟹和鸡蛋都输高蛋白质食物，如果两种食物都吃的很多，那么会造成消化负担以及肾脏负担。另外，摄入的动物蛋白超标，还会造成硫氨基酸的摄入过多，长期如此会影响体内钙质含量。dz3育儿早教网

2.注意禁忌人群

肥胖人群、高血脂人群、心脑血管疾病者，都要慎食大闸蟹和鸡蛋，因为鸡蛋的蛋黄和螃蟹的蟹黄中胆固醇、脂肪含量也很高，经常这样吃也容易加重肥胖和高血脂。dz3育儿早教网

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螃蟹不能和什么一起吃

1.寒性食物

从中医的角度来看，螃蟹是属于寒性的食物，在食用之后会使人胃肠寒气过剩，对胃肠的消化功能有所损伤，若是同时吃一些寒性的食物，寒气就更盛了，严重影响身体健康。dz3育儿早教网

常见的寒性食物有：西瓜，香瓜，甜瓜，柚子，山竹，荸荠，梨子，香瓜，茄子，冷饮等。dz3育儿早教网

2.含维生素C高的食物

螃蟹和虾、蚌等一样都属于软甲壳食物，这类食物中都含有一定量的砷元素，和维生素C会发生反应，产生有害物质，虽然含量很低，若是经常如此食用会严重损伤肝脏。dz3育儿早教网

常见的高维生素C食物有：猕猴桃，奇异果，葡萄，柿子，橘子，柚子等。dz3育儿早教网

3.鞣酸含量高的食物

螃蟹是高蛋白食物，而且都属于优质蛋白，很多水果中鞣酸的含量很高，和蛋白质会相互反应，形成一种人体胃肠难以消化的络合物，若是吃太多或经常如此食用，还可能出现胃石。dz3育儿早教网

常见的含鞣酸高的食物有：柿子，君迁子，葡萄，李子，石榴，茶叶。dz3育儿早教网

4.高脂肪食物

螃蟹是寒性的食物，和富含脂肪的食物不能一起吃，这两种食物一起吃时容易出现胃肠不适，可能会消化不良、腹泻。dz3育儿早教网

常见的高脂肪食物有：牛油果、大肥肉、花生米等。dz3育儿早教网

5.产气食物

还有一些食物，含有丰富的淀粉、纤维素，在吃了之后会在肠道内产生气体，此时如果再吃像螃蟹这样不易消化的食物，可能会影响肠胃健康。dz3育儿早教网

常见的产气食物包括：红薯、黑豆、雪莲果等。dz3育儿早教网

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熟的大闸蟹隔夜能吃吗

1.冷冻保存：能吃

熟的大闸蟹，如果是放在冰箱中冷冻保存的的，那么即便是隔夜也是能吃的，但是再次食用时一定要彻底加热。dz3育儿早教网

2.冷藏或者常温保存：不建议吃

但如果煮熟的大闸蟹如果是放在常温下，或者放在冷藏室中，存放时间超过6小时或者隔夜，那么这个环境可能会导致蟹肉产生组胺等有害物质，是不建议吃的。dz3育儿早教网

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大闸蟹死了多久不能吃

在常温状态下，大闸蟹死了超过两小时就不能吃了。dz3育儿早教网

因为螃蟹刚死还是新鲜的，在2小时内，螃蟹体内的细菌还来不及大量繁殖，螃蟹本身也来不及释放组胺等有害物质。但如果在常温下放超过了2小时，作为高蛋白质食物的螃蟹体内的细菌会迅速繁殖、分解蛋白质，释放组胺物质，为了避免出现食物中毒和过敏症状，是不能吃了的。dz3育儿早教网

因此如果买回来的大闸蟹是活的，但是放了一会就死掉了，最好立即蒸了吃掉。dz3育儿早教网

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THE END

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