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女人肾虚的症状有哪些 女人肾虚的症状有哪些症状

来源： 最后更新：2022-06-12 07:40:30

The Beginning

女人怕伤肾，肾不好不仅会让你女性皮肤变得苍白、暗黄，还会导致月经不调，甚至不孕等疾病。因此，女性比男人更要注意养肾

女人肾虚的症状有哪些

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一、不孕WS9育儿早教网

肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。WS9育儿早教网

二、怕冷WS9育儿早教网

肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。WS9育儿早教网

三、黄褐斑WS9育儿早教网

肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。WS9育儿早教网

四、黑眼圈WS9育儿早教网

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”这都会表现出黑眼圈。WS9育儿早教网

五、腰酸痛WS9育儿早教网

中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。WS9育儿早教网

六、月经不调WS9育儿早教网

中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。WS9育儿早教网

七、口干唇燥WS9育儿早教网

中医认为肾为水之本，肾虚会导致体内水分布的不平衡，因此肾虚会出现口干唇燥，同时常伴有血糖升高等症状。WS9育儿早教网

八、夜尿清长WS9育儿早教网

肾主水，肾阳不足，就会出现夜尿色清且量多，同时会伴有肢冷，乏力等。WS9育儿早教网

女人肾虚怎么调理

女性一旦发现自己有肾虚的症状或已经确定为肾虚，那么就要及时补肾。下面小编向您推荐2款补肾粥，有补肾益气之功效。WS9育儿早教网

当归红枣粥

材料：当归、红枣、粳米WS9育儿早教网

做法：WS9育儿早教网

①当归洗净切段;粳米和红枣洗净。WS9育儿早教网

②将以上材料放在碗中加入适量清水浸泡一晚。WS9育儿早教网

③放入炖锅高火隔水炖煮1-2小时即可。WS9育儿早教网

功效：补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状。WS9育儿早教网

羊肉萝卜粥

材料：羊肉、白萝卜、香菜、大米WS9育儿早教网

做法：WS9育儿早教网

①羊肉切丁、萝卜切成滚刀块，香菜切成小段备用。WS9育儿早教网

②烧开一锅水，加入羊肉和料酒撇去浮沫，捞出用水冲干净。WS9育儿早教网

③再烧开一锅水，加入大米煮成粥底。WS9育儿早教网

④加入羊肉一起煮，至肉快熟时加入萝卜块，炖至米汤粘稠，调味即可。WS9育儿早教网

功效：羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。WS9育儿早教网

THE END

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