来源: 最后更新:2022-06-21 17:00:13
秋葵是生活中常见的蔬菜,很多人日常都喜欢吃,秋葵除了营养丰富外,还有个外号叫“植物伟哥”秋葵到底能不能补肾?秋葵怎么吃补肾壮阳?
有一定的补肾效果。
中医认为:秋葵性寒,入肾经,食用秋葵是具有滋阴补肾作用的,因此,食用秋葵在一定程度上是有增强肾脏功能的作用,秋葵可以作为日常食补食用,值得注意的是:秋葵不是壮阳的特效药,不能代替专业药物。
视具体情况而定。
秋葵不是专业的壮阳药,只是食用后对肾脏会有补益作用,食用秋葵也不会有立竿见影的效果,因此,不能将壮阳的希望都寄托在秋葵食补上,如果有补肾需求,可以去正规的医院就诊,在专业医生的指导下进行科学补肾,这样补肾的效果才会比较明显。
可以搭配同样入肾经的食物一起烹饪食用,这样补肾的效果会比较明显,例如:秋葵炒鸡蛋。
材料:秋葵、鸡蛋、蚝油、食盐、食用油。
做法:
1、秋葵用清水洗干净。
2、切开、焯水。
3、鸡蛋打散后翻炒。
4、倒入焯水的秋葵。
5、加入调味品调味。
6、翻炒后出锅。
食用秋葵是食物养生的一种,一般来说,搭配一些同样入肾经的食物,效果会比较好,秋葵可以配虾、鸡蛋、韭菜、甲鱼等入肾经的食物一起食用,帮助滋补阳气。
材料:秋葵、虾米、生抽、油、盐。
做法:
1、秋葵清洗干净。
2、沸水焯水。
3、虾米清洗干净。
4、热锅放入秋葵,翻炒变色后放入虾米。
5、生抽和食盐调味。
6、出锅食用。
有一定的效果,但是口感不好。
秋葵中含有草酸和鞣质,生吃秋葵会觉得味道比较涩,因此,食用秋葵一般都是吃熟的,想保留口感可以做凉拌秋葵,将秋葵放在沸水中焯水,然后加入调味品,搅拌搅拌就可以食用了,即达到了想要的效果,口感又好。
所属专题: 秋葵到底能不能补肾 秋葵怎么吃补肾 饮食指南 补肾
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