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柚子皮蒸鸡蛋的作用与功效（柚子蒸蛋有什么功效）

来源： 最后更新：2022-07-13 22:06:17

The Beginning

在吃柚子的时候，可以将柚子皮剥下来蒸鸡蛋，这样的鸡蛋羹会带有一股柚子皮的清香味，非常独特，那么柚子皮蒸鸡蛋的作用与功效有哪些呢？

柚子皮蒸鸡蛋的作用与功效

1、补肾养血，滋阴润燥的功效。e2t育儿早教网

2、促进铁吸收。e2t育儿早教网

3、有较佳的健脑抗衰功能。e2t育儿早教网

4、能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。e2t育儿早教网

柚子皮蒸鸡蛋的做法

1、准备鸡蛋150g备用；e2t育儿早教网

2、备好柚子一个；e2t育儿早教网

3、剥开柚子，取下一半柚子皮备用；e2t育儿早教网

4、将鸡蛋打入碗中；e2t育儿早教网

5、加入3g食盐；e2t育儿早教网

6、加入适量冷开水，注意水和鸡蛋液的比例为2:1；e2t育儿早教网

7、用筷子沿同一方向搅拌均匀；e2t育儿早教网

8、打去鸡蛋的浮沫；e2t育儿早教网

9、蒸锅中放入适量水，先将水烧开；e2t育儿早教网

10、将柚子皮放入蒸隔中；e2t育儿早教网

11、将蛋液倒入柚子皮中；e2t育儿早教网

12、盖上锅盖，蒸10分钟；e2t育儿早教网

13、起锅，美味的柚子皮蒸鸡蛋就做好了，清香扑鼻，营养丰富。e2t育儿早教网

鸡蛋吃了能吃柚子吗

柚子和鸡蛋最好不要一起吃。e2t育儿早教网

由于柚子中含有大量的酸性物质，会与鸡蛋中含有的蛋白质相互作用，产生不宜被人体消化的沉淀物，这不仅会导致鸡蛋的营养价值降低，如果食用较多，还会引起肠胃不适，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，因此这两种食物最好不要一起食用，食用间隔保持在1小时以上最佳。e2t育儿早教网

柚子皮有什么用处

1、做美食

冰糖柚子皮e2t育儿早教网

材料：柚子，冰糖。e2t育儿早教网

做法e2t育儿早教网

1.将柚子皮洗净，切条状备用。e2t育儿早教网

2.锅中放清水适量，加入冰糖。e2t育儿早教网

3.水烧开后，加入柚子皮。e2t育儿早教网

4.约煮20分钟，柚子皮变透明后转小火。e2t育儿早教网

5.糖汁变粘稠，熄火。e2t育儿早教网

6.柚子皮冷却后晒干，即可。e2t育儿早教网

柚皮红烧肉e2t育儿早教网

材料：柚皮，油，蒜片，精盐，鸡精，酱油。e2t育儿早教网

做法e2t育儿早教网

1.将柚皮水挤干，切成条状备用。e2t育儿早教网

2.起油锅，用大火先将蒜片煸香。e2t育儿早教网

3.放入柚皮条翻炒，加入精盐、鸡精、酱油。e2t育儿早教网

4.加入清水，盖上锅盖，用中火煮5分钟。e2t育儿早教网

5.揭开锅盖收汁，浇上少许熟油，起锅装盘。e2t育儿早教网

蜂蜜柚子茶e2t育儿早教网

材料：柚子肉300g，柚子皮60g，水100g，蜂蜜300g，白糖或冰糖100g。e2t育儿早教网

做法e2t育儿早教网

1.先在柚子身上画上六刀，剥开柚皮。e2t育儿早教网

2.将皮剥下来，拿水果刀将白色(苦涩)部份切除干净，越干净越好。e2t育儿早教网

3.去除干净的柚子皮切成丝，柚子果肉也剥好，剥越小块越好。e2t育儿早教网

4.柚子丝用清水来回洗4~5遍。热一锅水，将柚子丝放入中大火煮约4~5分钟，去除苦味后捞起备用。e2t育儿早教网

5.另外准备一个锅子，将柚子肉、皮、糖、水放入。e2t育儿早教网

6.小火煮约60分钟(期间要不定时搅拌一下)e2t育儿早教网

7.待煮好趁热时，装入干净消毒好的玻璃瓶中。e2t育儿早教网

8.等晾凉后再倒入适量蜂蜜，然后封装后倒扣玻璃瓶放入冰箱冷藏一星期后可兑水喝。e2t育儿早教网

2、除腥防虫

把柚子皮放在通风处吹干，再在阳光下晒干水分，待干硬时，用刺有小孔的塑料袋装好保存，可用来做肉类去膻的辛香料，也可以放在橱柜的角落，防止虫蚁，或放入米缸内防虫蛀。e2t育儿早教网

THE END

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