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醋泡蒜能降血压吗（醋泡蒜怎么泡好吃还降血压）

来源： 最后更新：2022-07-17 10:12:57

The Beginning

醋泡蒜在我们的生活中是很常见的一种食材，很多人都会在家里制作醋泡蒜，那么醋泡蒜能降血压吗？下面就赶紧来看看吧。

醋泡蒜能降血压吗

醋泡大蒜有一定的降血压的效果。TgR育儿早教网

高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，可下降体内的“坏”胆固醇——低密度脂蛋白的含量，存在显明的降血脂、避免血栓构成、增进血液轮回以及防备冠心病、动脉硬化性心脏病和中风的作用。大蒜中还含有降压作用的“配糖体”，而用陈醋泡过的大蒜，“配糖体”更容易被人体吸收。TgR育儿早教网

用米醋浸泡大蒜籽，食用可以降低血液黏度，软化血管，有助于改善血管的弹性，对高血压病有一定的辅助治疗作用。每天吃几瓣陈醋泡大蒜，是简单易行的降压办法。但是完全靠它来降血压是不现实的，还是必须每天服用降血压的药物进行治疗，这样才能保持稳定的血压。TgR育儿早教网

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醋泡蒜怎么泡

材料：取大蒜1斤，用糖5两、米醋1两。TgR育儿早教网

制作方法：TgR育儿早教网

1、做的时候先将水烧开加糖，糖化开后关火，待水温凉至80℃左右时加醋，完整晾凉后即可腌蒜。TgR育儿早教网

2、要注意的是，必须要将腌制糖醋蒜的容器密封好，防止传染。TgR育儿早教网

3、蒜腌制7天后即可食用，要想口味更好，也能够腌制1个月。TgR育儿早教网

醋泡大蒜的功效与作用

1、助消化

醋泡大蒜可以去除油腻，促进人体的消化和吸收。TgR育儿早教网

2、降血脂

醋泡大蒜除了有助于降低血脂和血压外，还具有预防和降低动脉脂肪斑块聚集的作用，从而预防心脏病。TgR育儿早教网

3、杀菌解毒

大蒜具有杀菌的作用。有研究发现常吃大蒜的人，比不常吃的人患胃癌的几率要少将近一半。而且，多吃大蒜的人患直肠癌的几率也非常低。TgR育儿早教网

THE END

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