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上班族喝什么茶最好 上班族喝什么茶最好养生

来源： 最后更新：2022-07-27 22:59:19

The Beginning

有一部分上班族因经常对着电脑或用眼过度很容易有眼睛不适及疲劳之感，那喝什么抗疲劳呢?推荐9款花茶帮你护眼抗疲劳。

菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。WEa育儿早教网

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三花茶

菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。WEa育儿早教网

菊花蜜饮

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。WEa育儿早教网

枸杞八宝茶

材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量WEa育儿早教网

做法：以沸水冲泡，当茶饮用。WEa育儿早教网

三花枸杞茶

材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞WEa育儿早教网

做法：材料用开水冲饮。WEa育儿早教网

功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。WEa育儿早教网

枸杞红枣茶

作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。WEa育儿早教网

功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。WEa育儿早教网

枸杞菊花茶

材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。WEa育儿早教网

做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。WEa育儿早教网

功效：清肝明目。WEa育儿早教网

罗汉果茶

材料：罗汉果一个WEa育儿早教网

做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。WEa育儿早教网

茉莉花茶

材料：茉莉花5克，白砂糖适量。WEa育儿早教网

做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。WEa育儿早教网

功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。WEa育儿早教网

THE END

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