当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

皂角米能和燕窝一起煮吗（燕窝可以跟雪燕桃胶皂角米一起煮吗）

来源： 最后更新：2022-07-30 22:14:23

The Beginning

皂角米营养成分丰富，含有16种氨基酸、7种维生素等多种营养物质，属于高能量、高碳水化合物，但是低脂肪、低糖分的健康食品。

皂角米能和燕窝一起煮吗

皂角米可以和燕窝一起煮。LrP育儿早教网

皂角米氨基酸总量为3.13%，含有7种维生素，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，营养价值极高，两者并没有相冲突的成分，因此同食不会有食物中毒的现象，而且两者的美容功效都很高，一起吃还可以美容养颜，滋阴润肺。LrP育儿早教网

LrP育儿早教网

皂角米和燕窝一起怎么煮

两种食材放一起焖煮即可，推荐：皂角米炖燕窝LrP育儿早教网

材料：燕窝适量、皂角米10g、红枣2颗LrP育儿早教网

皂角米炖燕窝的做法：LrP育儿早教网

1.皂角米10g，冷水泡发8个小时。LrP育儿早教网

2.燕窝提前泡发好，清洗干净。LrP育儿早教网

3.泡好的皂角米，粘粘的。LrP育儿早教网

4.加在一起，上锅炖一个小时。LrP育儿早教网

5.加入黑糖后就可以吃了。LrP育儿早教网

皂角米有什么营养功效

皂角米颗粒相对饱满，植物胶原蛋白含量更高，颜色呈天然淡黄色，煮后口感更软糯、有嚼劲、汤更黏稠，泡发率可达5-6倍。我用的是农市乐皂角米，是云南野生的双荚皂角米。晚上睡觉前把干皂角米洗净，用冷水浸泡起来，顺便泡点自己喜欢的银耳或者莲子哦，早晨起来把发泡好的皂角放进电饭锅或者点汤锅里面煮30分钟左右，放自己喜欢的，莲子、银耳、红枣、大米、蜂蜜太美味啦!LrP育儿早教网

皂角米有祛痰、开窍、清热解暑、瘦身，润肠通便作用。因此,皂角米稀饭成为云南家庭夏日的常备药膳。LrP育儿早教网

滇皂荚俗称皂角米、皂角仁，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。滇皂角仁总能量为3.36千卡/克，总碳水化合物61%，氨基酸总量为3.13%，有16种，维生素7种，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用。LrP育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 皂角米能和燕窝一起煮吗皂角米和燕窝一起怎么煮  饮食指南  燕窝  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/82564.html

感冒咳嗽能吃燕窝吗（小孩感冒咳嗽能吃燕窝吗）

网站首页 返回栏目

一顿燕窝吃多少合适（一次燕窝吃多少合适）

最新文章

推荐文章