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月饼是不是不好消化（吃月饼好消化不良）

来源： 最后更新：2022-08-11 14:35:05

The Beginning

马上就是中秋节了，自然是会有很多的月饼。但是有时候也是要注意很多的问题的，那就是怎么吃月饼健康，如何让自己吃了月饼不太会感到油腻。

月饼是不是不好消化

1、月饼是不好消化的食物，一般上很多的月饼都是压制而成的，会很干，含有大量的淀粉。糖类，就好像直接吃了很多的淀粉一样的，但是吃多了就是不好消化。7Xz育儿早教网

2、市面上的广式月饼大多很油。吃了身体也是很不舒服的，过多的油脂，必然是导致消化不良。7Xz育儿早教网

3、冰皮月饼的口感是很好的，但是冰皮月饼一般都是糯米制成的，直接性的冷藏，其实也是在伤胃。7Xz育儿早教网

4、月饼总的来说都是高油脂，很多的内馅也是会有很大的糖分的，多吃就是对身体不好。7Xz育儿早教网

月饼吃多了怎么办

1、月饼吃多了，首先就是需要去油腻，比如吃一些水果，必须是含糖量很低的水果，还有就是喝茶叶水，也是可以去油腻的。7Xz育儿早教网

2、适当的运动一下也是很好的，比如按摩肚子，随意的走动一下都是有助于消化的，对身体好。7Xz育儿早教网

月饼不适合什么人吃

1、胃部有疾病的患者不适合吃，肠胃功能都是一体的，吃的东西不注意，到最后难受的就是自己。人体内部的很多消化系统都是很脆弱的。7Xz育儿早教网

2、患有胆囊疾病的人不建议吃，糖分的食物都是通过胆囊来分泌胆汁来消化的，吃多了月饼，会加重胆囊的负担，引起一些疾病。7Xz育儿早教网

THE END

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