当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

胃炎能吃红薯吗（慢性胃炎能吃红薯吗）

来源： 最后更新：2022-08-15 13:41:41

The Beginning

红薯的味道非常的香甜，吃了还可以增加食欲，但肠胃不好的人尽量少吃红薯，那么胃炎怎么吃红薯好呢？下面我们一起来看看吧！下面一起来看看吧。

胃炎能吃红薯吗

胃炎不建议食用红薯，如果实在喜欢吃，可以少量吃一点，一定不能多吃。DUf育儿早教网

红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但肠胃不好的人尽量少吃红薯，否则就可能出现腹部不适的症状。DUf育儿早教网

红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。红薯的膳食纤维较多，而且比较粘糯，不容易消化。DUf育儿早教网

DUf育儿早教网

胃炎怎么吃红薯好

红薯粥

材料：红薯200克，粳米100克，白砂糖5克DUf育儿早教网

做法：DUf育儿早教网

1、将新鲜红薯洗净，去皮切成小块。DUf育儿早教网

2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。DUf育儿早教网

3、将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。DUf育儿早教网

酸奶红薯泥

材料：黄芯红薯，酸奶一盒DUf育儿早教网

做法：DUf育儿早教网

1、红薯上锅蒸熟，去皮压成泥。DUf育儿早教网

2、压好的红薯泥整形，如果整不好，可又借助保鲜膜，然后放小碗里，再扣出来即成型。DUf育儿早教网

3、在红薯泥上淋上酸奶即可。DUf育儿早教网

吃红薯的注意事项

吃红薯别忘减主食

红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。而且，红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳，让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下，建议吃100～200克即可。DUf育儿早教网

空腹吃红薯要谨慎

肠胃功能比较弱的人，空腹食用红薯易刺激胃酸大量分泌，引起腹部不适。肠胃功能正常的人吃，影响不大。最好是高温加热后趁热吃。胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。DUf育儿早教网

吃红薯找好配餐

单吃红薯缺少蛋白质和脂质，最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。比如在吃红薯时，也少吃点猪肉，可促进对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收；还可以搭配一些咸味菜肴，既调节口味，又能减少胃酸，消除肠胃的不适感。DUf育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 胃炎能吃红薯吗胃炎怎么吃红薯好  饮食指南  胃炎  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/87662.html

胃炎不能吃什么（胃炎不能吃什么水果）

网站首页 返回栏目

调理胃炎的食疗方法（调理胃炎的食疗方法和配方）

最新文章

推荐文章