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夏天没胃口吃什么（夏天没胃口吃什么饭菜）

来源： 最后更新：2022-09-06 02:39:54

The Beginning

调理肠胃，喝汤是最滋润又温和的方法了。汤水包含蔬菜、药材还有少量的肉类，不但可以帮助消化，味道好，而且喝汤很容易有饱足感，夏日炎炎没什么胃口的时候，不妨喝点汤清肠道、调脾胃。

牛蒡莲藕汤

原料：牛蒡、莲藕、排骨、盐avp育儿早教网

做法：avp育儿早教网

1. 先将排骨洗干净，汆烫去血水，放在一旁备用；avp育儿早教网

2. 再把牛蒡及莲藕去皮、切片；avp育儿早教网

3. 加入适量的清水，大火煮，水煮开之后，将上面准备好的所有材料放入煲中，用文火将材料煮到熟烂；avp育儿早教网

4. 加入适量的盐调味即可。avp育儿早教网

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陈皮萝卜汤

原料：白萝卜、陈皮、山楂、盐少许，香菜avp育儿早教网

做法：avp育儿早教网

1. 先将萝卜洗净后，去皮切块，同时，将香菜洗干净，切碎；avp育儿早教网

2. 把陈皮和山楂过水洗一遍；avp育儿早教网

3. 在煲中放入适量的清水，煮开之后，将以上所有材料放入，用大火煮，煮开之后转成小火，煮到萝卜熟烂；avp育儿早教网

4. 加盐调味、撒上香菜即可。avp育儿早教网

凤梨苦瓜汤

原料：苦瓜、新鲜凤梨、排骨、酒、盐avp育儿早教网

做法：avp育儿早教网

1. 将排骨汆烫去掉血水后，加入酒1大匙及适量的清水，中火煮约20分钟；avp育儿早教网

2. 将苦瓜洗干净后，去籽切成块，并把凤梨去皮去心，切块备用；avp育儿早教网

3. 把苦瓜和凤梨放入煮好的排骨汤中，再用小火炖煮约30分钟；avp育儿早教网

4. 最后加入适量盐调味即可饮用。avp育儿早教网

木耳白菜汤

原料：白木耳、小白菜、猪肠、盐avp育儿早教网

做法：avp育儿早教网

1. 先将白木耳放在水中泡软，然后去掉蒂头；avp育儿早教网

2. 将小白菜洗干净，切成段；再将猪肠洗净，同样也切成小段；avp育儿早教网

3. 在锅中放入适量的清水，煮开后，加入白木耳和猪肠，煮大约20分钟后加入小白菜，再煮5分钟；avp育儿早教网

4. 最后，加入少量的盐调味即可。avp育儿早教网

酸梅汤

原料：乌梅、甘草、麦芽、洛神、山楂avp育儿早教网

做法：avp育儿早教网

1. 首先，将所有的药材用清水洗一遍；avp育儿早教网

2. 然后，加入适量的清水，放入以上所有材料，用大火煮；avp育儿早教网

3. 等到水煮开后，转成小火再煮5分钟即可。avp育儿早教网

THE END

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