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桂圆怎么吃最好（桂圆怎么吃最好呀和啥搭配最佳）

来源： 最后更新：2022-09-07 01:45:58

The Beginning

桂圆在生活中常见的一种水果，味道甘甜，富含维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，深受大家的喜爱，那么桂圆怎么吃呢？

桂圆炖鸡蛋

材料EUe育儿早教网

桂圆50克，鸡蛋2个，红糖适量。EUe育儿早教网

做法EUe育儿早教网

1.桂圆肉清洗干净，加入适量水；EUe育儿早教网

2.小火炖煮30分钟，取出再加入打碎调匀的鸡蛋；EUe育儿早教网

3.再加热1分钟，搅拌均匀即可。EUe育儿早教网

桂圆红枣粥

原料EUe育儿早教网

桂圆肉干10克，红枣20克，大米80克。EUe育儿早教网

做法EUe育儿早教网

1.红枣、桂圆肉洗干净，并去核，沥干水份；EUe育儿早教网

2.大米熬粥，倒入红枣，盖上锅盖，中火煮开；EUe育儿早教网

3.煮开后转中小火，倒入桂圆肉，转小火煮8分钟左右；EUe育儿早教网

4.熄火，用温热焖十分钟左右，即可。EUe育儿早教网

桂圆泡酒

原料EUe育儿早教网

桂圆、白酒。EUe育儿早教网

做法EUe育儿早教网

1、把桂圆去皮，洗干净，沥干水分；EUe育儿早教网

2、把玻璃瓶清洗干净，将水分擦干；EUe育儿早教网

3、把晾干的桂圆放入瓶子，加入少量白酒，来回摇晃几次，倒掉白酒；EUe育儿早教网

4、再放入白酒，把桂圆全盖住，不要把瓶子全装满；EUe育儿早教网

5、把瓶子密封好，浸泡半个月即可。EUe育儿早教网

桂圆山药粥

材料EUe育儿早教网

山药100克，粳米50克，桂圆15克，荔枝8克，五味子3克。EUe育儿早教网

做法EUe育儿早教网

1.将山药去皮，切成薄片；EUe育儿早教网

2.粳米淘洗干净；EUe育儿早教网

3.山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥；EUe育儿早教网

4.加白糖调味即成。EUe育儿早教网

枸杞桂圆茶

原料EUe育儿早教网

枸杞5g、桂圆肉3g、绿茶3g、冰糖10g。EUe育儿早教网

做法EUe育儿早教网

1、将枸杞、桂圆肉洗净；EUe育儿早教网

2、冰糖、枸杞、桂圆肉放入碗中，倒入开水；EUe育儿早教网

3、搅拌一下，盖上杯盖，泡3~5分钟即可。EUe育儿早教网

THE END

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