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冬天小孩喝什么汤比较好（冬天小孩喝什么汤比较好呢）

来源： 最后更新：2022-09-11 13:43:09

The Beginning

冬天不仅气温低,宝宝容易患感冒，同时也是各种传染病的多发期。这期间,聪明妈妈需要了解冬季饮食的基本原则，从饮食着手，增强宝宝的身体抗寒和抗病力。

雪梨炖冰糖

作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。x0L育儿早教网

用料：雪梨2个，冰糖适量。x0L育儿早教网

做法：x0L育儿早教网

1、雪梨去心切片x0L育儿早教网

2、与冰糖同放入瓦盅内x0L育儿早教网

3、加少量开水，炖30分钟便可食用。x0L育儿早教网

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苹果蜜枣瘦肉汤

作用：养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用，可润燥生津。x0L育儿早教网

用料：苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。x0L育儿早教网

做法：x0L育儿早教网

1、苹果去皮、心，切片x0L育儿早教网

2、与瘦肉、蜜枣同放入锅里x0L育儿早教网

3、加适量清水，煲1小时便可食用。x0L育儿早教网

红萝卜玉竹马蹄鱼头汤

作用：清热润燥、滋养皮肤。是秋季气候干燥，调养身体的佳品。x0L育儿早教网

用料：红萝卜250克，玉竹25克，马蹄150克，大鱼头一个(约300克)x0L育儿早教网

做法：x0L育儿早教网

1、红萝卜去皮切块，马蹄去皮拍裂，大鱼头原个去鳃洗净x0L育儿早教网

2、用少许油在铁镬内煎至两面金黄色，加入少量开水，然后与上料同放入锅内x0L育儿早教网

3、再加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可饮用。x0L育儿早教网

南瓜红枣排骨汤

作用：南瓜性味甘温，补中益气，红枣能补脾和胃，益气生津，排骨能补联阳益通髓，有滋阴调燥之功，江瑶柱有补肝肾，温五脏之功。x0L育儿早教网

用料：南瓜700克，猪排骨(大排)500克，枣(干)100克，干贝25克，姜3克，盐3克x0L育儿早教网

做法：x0L育儿早教网

1、南瓜去皮去核，洗净切厚块x0L育儿早教网

2、排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净x0L育儿早教网

3、红枣洗净，去核x0L育儿早教网

4、江瑶柱(干贝)洗净，用清水浸软，约需一小时x0L育儿早教网

5、水11杯或适量放入煲内煲滚，放入排骨，江瑶柱，南瓜，红枣，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。x0L育儿早教网

THE END

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春季喝什么汤最好（春季喝什么汤最好?）

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