当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

喝汤有什么好处 女人喝汤有什么好处

来源： 最后更新：2022-09-13 01:45:15

The Beginning

古人云：秋天莫过一碗汤！《养生八字诀》：春蒸，夏拌，秋汤，冬煲。秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！

秋天喝汤有什么作用

eT6育儿早教网

1、补肺eT6育儿早教网

秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！eT6育儿早教网

2、补肾eT6育儿早教网

俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。eT6育儿早教网

3、补脾eT6育儿早教网

秋天易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚的表现，脾能产生津液，润泽全身，脾虚可以常喝汤来补充。eT6育儿早教网

秋天喝什么汤好eT6育儿早教网

一、银耳汤eT6育儿早教网

[ 建议搭配：红枣，枸杞 ]eT6育儿早教网

1、提高视力eT6育儿早教网

秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能增强视网膜抵抗力，还能缓解眼疲劳，提高视力。eT6育儿早教网

2、秋天困乏eT6育儿早教网

秋天很容易感到疲劳，这就是秋乏，银耳中含有丰富的维生素和铁钾，不仅能改善秋乏，并且可以增强体质，抵抗病毒。eT6育儿早教网

二、胡萝卜汤eT6育儿早教网

[ 建议搭配：玉米，红枣 ]eT6育儿早教网

1、预防流感eT6育儿早教网

入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不仅能提高常提高抵抗力，还能使流感发生率降低，尤其是孩子平时多吃点。eT6育儿早教网

2、补充钙质eT6育儿早教网

秋季钙流失比较快，人体需要及时补充，胡萝卜含有丰富的维生素A，它能促进人体对钙的吸收，有助于骨骼生长，尤其是发育期的儿童应该多吃点。eT6育儿早教网

3、补气养血eT6育儿早教网

秋天最常见的就是气血两亏，用胡萝卜搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收！eT6育儿早教网

三、香菇汤eT6育儿早教网

[ 最佳搭配：萝卜 ]eT6育儿早教网

1、提高免疫力eT6育儿早教网

香菇中含有一种抗病毒的干扰素诱发剂，能提高人体抗病能力，可预防流行性感冒等症。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效，可治久病气虚、食欲不振等病症。eT6育儿早教网

2、延缓衰老eT6育儿早教网

香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。eT6育儿早教网

3、降血压、血脂eT6育儿早教网

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。eT6育儿早教网

四、冬瓜汤eT6育儿早教网

[ 最佳搭配：海米，排骨 ]eT6育儿早教网

1、减肥修身eT6育儿早教网

秋天是减肥修身的最佳季节，有人花大价钱去买减肥药，岂不知冬瓜是减肥圣品，它能把脂肪转化成热能排出体外，还不用节食。eT6育儿早教网

2、排出肾毒eT6育儿早教网

80%的人都有不同程度的肾脏毒素，有些人不重视慢慢会发展成肾炎，冬瓜不仅能排出肾毒，还能预防肾炎尿毒症的发生。eT6育儿早教网

3、清理肺毒eT6育儿早教网

许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的，如果发现吃药效果一般，不如多吃点冬瓜，排出常年老痰，对肺热咳嗽哮喘，都很管用。eT6育儿早教网

五、豆苗汤eT6育儿早教网

[ 最佳搭配：豆腐，肉丝 ]eT6育儿早教网

1、口臭口苦eT6育儿早教网

口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，一般口臭是由体内积热引起的，常吃豆苗能清火祛热，对咽喉炎症，口苦口臭都有很好改善。eT6育儿早教网

2、脸上有痘eT6育儿早教网

经常喝豆苗汤能改善痘痘肌肤。eT6育儿早教网

3、皮肤瘙痒eT6育儿早教网

经常吃豆苗能缓解皮肤瘙痒。eT6育儿早教网

六、莲子汤eT6育儿早教网

[ 最佳搭配：冰糖，枸杞 ]eT6育儿早教网

1、润肺止咳eT6育儿早教网

入秋后天气变凉，很容易引发咳嗽哮喘，莲子加冰糖喝，能润肺止咳，尤其对反复咳嗽很有帮助，一般早晨起来喝效果最好。eT6育儿早教网

2、保护心脏eT6育儿早教网

入秋之后，人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期，莲子含丰富的生物碱和维生素，能预防心律失常和心肌缺血，防止心血管病发生。eT6育儿早教网

3、去皱抗衰eT6育儿早教网

常喝莲子汤能延缓衰老，改善皱纹。eT6育儿早教网

七、山药汤eT6育儿早教网

[ 最佳搭配：排骨，乌鸡 ]eT6育儿早教网

1、添精固肾eT6育儿早教网

山药炖乌鸡能添精固肾，能增强激素分泌，此外，山药还具有改善前列炎和小便涩痛的作用。eT6育儿早教网

2、灰甲脚气eT6育儿早教网

常吃山药能预防灰甲脚气。eT6育儿早教网

3、秋季腹泻eT6育儿早教网

秋季天气转凉，大部分人会出现脾胃虚弱，引发秋季腹泻，常喝山药汤，不仅能补脾健胃，还能提高肠道抵抗力，预防秋季腹泻。eT6育儿早教网

八、丝瓜汤eT6育儿早教网

[ 最佳搭配：鸡蛋，虾皮 ]eT6育儿早教网

1、提高记忆力eT6育儿早教网

现在生活压力比较大，常常感觉记不住事，常喝丝瓜汤有利于脑细胞发育，提高记忆力，特别对于生长期的孩子，效果更明显。eT6育儿早教网

2、敏感肌肤eT6育儿早教网

常吃丝瓜能提高皮肤抗敏能力。eT6育儿早教网

3、经期异常eT6育儿早教网

经期异常会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经，常吃丝瓜，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。eT6育儿早教网

九、海带汤eT6育儿早教网

[ 最佳搭配：排骨，肉丝 ]eT6育儿早教网

1、秋季缺碘eT6育儿早教网

秋季人体碘流失很快，常喝海带汤做到及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，会引发甲状腺机能减退症。eT6育儿早教网

2、排出肠毒eT6育儿早教网

海带含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分，吸收肠道毒素的作用，对于长期便秘，经常肠道不适的人，可以经常吃点海带。eT6育儿早教网

3、防动脉硬化eT6育儿早教网

动脉硬化形成的最主要原因是血管对胆固醇的吸收，海带能减少人体对胆固醇的吸收，防止动脉硬化的出现。eT6育儿早教网

十、南瓜汤eT6育儿早教网

[ 最佳搭配：白糖，奶酪 ]eT6育儿早教网

1、驱除蛔虫eT6育儿早教网

生冷食物吃的多，难免会有寄生虫进入肠道内，影响身体健康，炒熟的南瓜子，有很好的驱除寄生虫的效果，杀灭后会排出体外。eT6育儿早教网

2、治糖尿病eT6育儿早教网

南瓜含有丰富的钴元素，钴不仅能促进人体新陈代谢，并且有很好的造血功能，另外，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。eT6育儿早教网

3、前列腺炎eT6育儿早教网

南瓜含有丰富的脂肪酸，是前列腺分泌激素必不可少的动力来源，它不仅能预防前列腺炎的发生，并且对初期前列腺炎恢复很有帮助。eT6育儿早教网

一年四季，每个季节气温和湿度都不一样，我们的饮食也要响应变化，以上10种秋季养生汤收好它，这个季节经常喝，一秋无烦恼！eT6育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 喝汤有什么好处这10道不能错过的养生汤  饮食指南  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/96658.html

冬天适合喝什么养生汤（冬天适合喝什么养生汤呢）

网站首页 返回栏目

鲫鱼汤宝宝可以喝吗（鲫鱼汤宝宝可以喝吗早餐）

最新文章

推荐文章