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  吃什么可以长胖（吃什么可以长胖又对身体健康）

  1、如果想长胖，需要结合人体的热量代谢理论，进行合理的饮食，体重才会增加。简单来说，如果摄入的热量大于消耗的热量，体重增加，如果摄入的热量小于消耗的就会减重。2、而平时消耗的热量包括安静状态下身体维持机能所需要的热

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