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  寒露节气要注意什么 寒露养生的注意事项

  寒露节气要注意防寒保暖，此节气过后，天气变冷不会再升温，所以穿衣服就不能再赤膊露体，保暖最重要；寒露饮食调节需要增加甘淡滋润之品，养脾胃润肺；寒露还应保持睡眠充足，缓解秋乏，平时多锻炼。

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  寒露节气是什么时候

  每年公历的10月7日~9日，当太阳到达黄经195°时，是一年一度的寒露。寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气，寒露的到来表示秋季时节的正式结束。秋季的白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，而

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  寒露节气如何养生 寒露节气怎么养生

  1、注重足部保暖。寒露节气一过，应注重足部保暖。晚上最好用热水泡脚，这样可以促进血液循环，缓解疲劳。

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