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当前位置：首页 > 杠铃卧推手臂的距离 杠铃卧推手臂的距离（杠铃卧推手肘角度） 杠铃卧推手臂的距离，其实也就是握距。很多人不知道卧推时两臂之间的距离，往往不是握得过宽，就是握得过窄。而握距的宽度，其实也决定了侧重锻炼的肌肉部位。那么我们要怎么选择杠铃卧推的握距呢？ 杠铃卧推手臂的距离卧推握得越宽越好吗运动养生

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