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  牛奶什么时候喝最好（牛奶什么时候喝最好早上还是晚上）

  牛奶是现在人们日常生活中必不可少的营养品，每天都有大量的人在喝牛奶，觉得牛奶营养丰富，可牛奶任何时候都能喝吗？什么时候喝营养吸收最多呢？

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  牛奶什么时候喝好 牛奶早上喝最好

  1、在每天的早晨这个时间段喝纯牛奶最好。2、纯牛奶偏寒凉，而每天早晨阳气最为旺盛，如果在早晨阳气最为旺盛时喝比较偏寒凉的纯牛奶，能够很好的维持身体的阴阳平衡，同时也能够让旺盛的阳气把牛奶当中的营养物质进行很好的

  牛奶什么时候喝好  

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  牛奶什么时候喝好 喝牛奶最佳时间

  牛奶在早上的八点到九点之间喝比较好，因为这个时候人体需要大量的营养物质，而牛奶富含蛋白质、维生素、磷脂、乳糖、钙、磷、铁、锌、铜等人体所需的营养物质，搭配富含淀粉类的食物，能延长牛奶在胃中的停留时间，帮助身体更

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