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当前位置：首页 > 经期运动注意事项 经期运动注意事项（经期运动注意事项和禁忌） 1、减少运动量。女性在经期的时候是可以运动的，但是要注意减少运动量，这样才有助于自身健康。如果在经期运动最好选择慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动，这些项目运动强度不大，不会对经期女性有何不利的影响。2、缩短 经期运动注意事项 经期运动注意事项（经期应该怎样运动） 运动对健康有益，女性经期体体质比较特殊，为了避免痛经或者影响月经运行，运动时要注意的事项也很多。下面就来看看经期运动要注意些什么。 经期运动注意事项经期运动要注意什么经期运动好吗女性健康运动

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