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当前位置：首页 > 脚抽筋怎么办 腿脚抽筋怎么办腿脚抽筋怎么办?教你4个小方法助缓解 不少人可能在睡觉中容易出现腿脚抽筋，或者是平时睡觉时腿脚受凉或者是运动时出现腿脚肌肉抽筋等等情况。那腿脚肌肉抽筋的时候该怎么办呢？ 腿脚抽筋怎么办脚抽筋怎么办腿抽筋怎么办生活常识抽筋 脚抽筋怎么办试试这几个方法 1、扳起脚趾，翘起脚板，迅速缓解疼痛 2、事后处理：可以自己按摩一下疼痛的地方3、饮食补钙4、多喝水，多吃蔬菜，补充维生素5、多晒太阳，多锻炼6、保持充足睡眠，睡觉前多伸展一下腿脚 脚抽筋怎么办 脚抽筋怎么办六个方法帮你有效缓解脚抽筋 1、用热毛巾敷 2、单足跳缓解疼痛 3、绷直抽筋的腿 4、迅速拉筋5、腿往后弯 6、脚心相对 脚抽筋怎么办

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